管理员 发布于 6年前 (2020-04-20)
监管局联合市检验检测中心在娄东街道朝阳社区给老年居民们开了一场食品(保健食品)安全知识讲座。 近年来，随着市民生活水平的提高，老年人越来越重视健康问题。但由于部分老年人对保健食品知识了解不多，导致一些不良商家利用健康讲座、免费出游等手段以及嘘寒问暖的情感攻势，对保健食品的功效夸大宣传，诱使老年人高价购买大量保健食品，造成各类损害。讲座中，工作人员给老人们系统讲解了保健食品的概念、保健食品功效方面一些...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-20)
如今，人们的生活条件都已经越来越好，所以大家都特别注重养生这个环节。虽然说养生非常重要，但是如果没有注意养生中的一些小常识，很容易就会给自己的身体带来损害。所以，大家一定要知道养生小常识大全，这样才能够更好的进行养生。 在生活中，若是大家能够经常进行一下深呼吸，不但能够令换气的效率提高，还能够增加自身的肺活量，从而令肺部的功能加强，从而避免在生活中出现气喘的症状。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-20)
睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根，健康的根本在心，一切法从心生，心净则身净，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病，其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-20)
睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根，健康的根本在心，一切法从心生，心净则身净，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病，其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-20)
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-20)
近日，据外媒报道，哈佛大学的研究人员发表在《JournalofAgingResearch》上一项研究显示， 研究中，研究人员使用了1998年至2002年参加美国护士健康研究的33931名女性的数据，并追踪了数年。参与者报告了他们的饮食（包括坚果的摄入情况）、日常活动情况。 在调整了记忆问题、心理健康和慢性疾病（包括癌症、心力衰竭、中风、糖尿病和帕金森氏症）等危险因素后，研...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-20)
核心提示：天暖和了，户外运动的绝佳时机，也是减肥的最好时机，这个季节还窝在家里玩的宝宝，一定是严重的懒癌患者。没有时间了，减肥马上开始吧，这个季节你不跑步减肥就等着胖死吧。 为了让自己的身体适应一个运动的状态和习惯，你需要有计划的跑步。我们应该严格遵守每周至少3次或4次的跑步计划表，而不是等有时间或天气好的时候，随性的跑一下。跑步能强化你的下肢和核心肌肉，只要坚持下去你会发现越跑越轻松，同时，跑步能...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-20)
年近五十的韩国人郑多燕依旧保持火辣身材，她的减肥健身操效果相当好，郑多燕健身舞缩影概况帮助许多发福女生回复了紧致凹凸的身材，这其中有五个动作非常“霸道”，只要一个动作就能锻炼身体多处肌肉，长期坚持能让全身都紧实起来，马上来跟着做吧2011年郑多燕风暴蔓延到中国，众多的网络媒体、电视台纷纷报道，深圳卫视《年代秀》、湖南卫视《天天向上》、湖南卫视《我是大美人》等节目多次报道了郑多燕的减肥故事和减肥方法,包括何炅、汪涵、...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-20)
核心提示：夏天本就是展现苗条身材的好时间，但是对于肥胖的人群来说，单薄的衣物再也无暇遮挡多余的赘肉，因此爱美者都临时抱佛脚，希望可以寻找一种夏季最快减肥方法，在短时间内达到瘦身效果。 夏天本就是展现苗条身材的好时间，但是对于肥胖的人群来说，单薄的衣物再也无暇遮挡多余的赘肉，因此爱美者都临时抱佛脚，希望可以寻找一种夏季最快减肥方法，在短时间内达到瘦身效果。其实一直以来的瘦身方法就不...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-20)
夏季锻炼时应选择中小强度的运动，特别是耐力运动，比如行走、慢跑和体操等。一方面有利于改善脂肪代谢，另一方面不至于增加食欲。而过度运动，认为夏季出汗多，就能达到快速减肥的想法是错误的。要知道凡事都有过度，如果操之过急，只会让你得不偿失。 游泳可谓是夏季的季节性减肥运动，水的热传导系数比空气大26倍，在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。在水中游100米，消耗100千卡热能...
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