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保健养生

合肥美容美体中医养生高级全能班

管理员 发布于 6年前 (2020-04-13)
　　注：篇幅所限，详细请咨询我校学生服务处老师或来校参观、免费试听、学习当面了解。　　19、胸部的结构及保养、胸部护理的手法流程与实操、重要性与线、女性卵巢结构，作用及保养重要性与线、女性卵巢护理的标准手法　　承载着无数时尚达人的梦想和希望！合肥中誉职业培训学校自1996年创办以来，一贯秉承“精心教学、领航时尚”的教学宗旨，以“严治学、善管理、重质量、出人才”的管理体制在业内具有着良好...
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保健养生

记录 健康养生公益讲堂—秋季养生保健

管理员 发布于 6年前 (2020-04-13)
　　一年有四季，春暖春种，夏热夏长，秋凉秋收，冬寒冬藏。中医学强调“整体观念”，认为人的一切生命活动都与大自然息息相关，必须与其保持和谐一致，才能保持健康。所以不同的季节有不同的养生原则。秋天养生的重要原则——防止燥邪对人的伤害。　　2018年10月27号，在市图书馆四楼培训室举办了一场由齐哈尔市齐齐哈尔市肝病防治中心（第七医院）中医科主任郭姝为大家做主题为“秋季养生保健”的健康知识讲...
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保健养生

孙思邈的秋季养生秘法入秋后用这个东西熏肚脐

管理员 发布于 6年前 (2020-04-13)
　　炎炎夏日终于收尾，凉爽的秋天来临。在夏秋季节交替之际往往人们会觉得身体和其他时间感觉不一样。经常会有腹泻，嗜睡，浑身乏力等症状，也就是秋乏，为什么呢？　　因为夏秋之交正是人体湿气最重之时，阳气也被抑制。主要原因就是在炎热的夏季人们普遍饮水过多，又多食用瓜果，性质偏寒，身体入秋之后还没有来得及调整。湿邪分为外湿和内湿两种，外湿多因环境潮湿、涉水淋雨所致，内湿多由过食生冷而致脾阳受损。外湿可内传脏腑，内湿...
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保健养生

美容院傍“中医”变身“养生馆” 吸引顾客

管理员 发布于 6年前 (2020-04-13)
　　C2CC中国化妆品网美妆资讯美容院美容院傍“中医”变身“养生馆”吸引顾客　　如今，人们越来越注重养生，尤其是女人，于是一家家女子专业美容院应运而生;随着顾客的需求越来越多，美容院的功能也越来越多。近日，记者调查发现，山东德州不少美容机构开始打养生牌，并聘请中医顾问为顾客提供卵巢保养、经络按摩、妇科病调养等方面的专业指导。然而记者走访了5家开展此类项目的美容院，发现没有一家有相关资质，中医顾问也不...
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减肥健身

选出最适合自己的如何作减肥计划表

管理员 发布于 6年前 (2020-04-13)
　　重新审视自己日常生活，例如，一星期中有几天在晚上十点钟後吃东西、或是吃东西速度很快、或是常常不吃早餐，这些都是会造成肥胖的因素。所以，你要减少这些会令你肥胖的因素，在这之後要调整肌肉运动，要做些伸展运动如拉拉筋，为身体做些暖身运动。　　这期间，是饮食上的调整，如参加餐会前後的饮食上，如少吃油腻的食物、甜点、鸡尾酒尽量少碰。便时的调整，如应多吃纤维质的食物，及超出体重目标的调整。而运动上，伸展运动在加上...
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减肥健身

减肥计划方案

管理员 发布于 6年前 (2020-04-13)
　　减肥计划方案减肥计划日程表减肥计划日程表点起床下楼跳绳。从100开始跳，每跳完要拍打腿部放松，重点拍打小腿，再压腿拉拉筋。不然小腿肚子会变大。跳完喝杯水，最好是蜂蜜水，不要调的太浓。大概300-500毫升就好吃早饭点左右吃早饭。这是科学饮食时间。我自己准备的早饭是这样的：两片全麦面包。如果吃不饱可以吃2个鸡蛋。非寒性体质可以用苹果代替鸡蛋，如果是寒性体质早上是不能吃生冷蔬菜和水果的。建议服食维生素补...
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减肥健身

2019海南省文明生态村广场健身操（舞）大赛落幕

管理员 发布于 6年前 (2020-04-13)
　　中新网海南新闻12月15日电(孟梦)14日晚，“乡村振兴舞动海南”——2019海南省文明生态村广场健身操(舞)大赛颁奖晚会在海口白沙门公园举行。　　经过全省各市县的选拔，共有16支队伍进入总决赛，同台献艺决出各项奖项。其中，陵水老欧坡文明生态村广场舞队以最高分荣获特等奖，获得2万元奖金，屯昌坡陈文明生态村广场舞队等2支代表队获一等奖，定安新竹镇卜优文明生态村广场舞队等3支代表队获二等奖，昌江石碌镇山...
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减肥健身

管不住嘴迈不开腿？不用“受罪”就能减肥的方法来了

管理员 发布于 6年前 (2020-04-13)
　　新华社华盛顿12月7日电想减肥，却又管不住嘴、迈不开腿？美国《细胞－代谢》杂志日前发布的一项新研究发现，不刻意节食或增加运动量也可能减肥，改善代谢综合征，但前提是要把每天进食的“时间窗口”控制在10小时以内，即每天吃完最后一餐后，至少14小时除了喝水不再吃任何东西。　　美国索尔克生物研究所和加利福尼亚大学圣迭戈分校研究人员招募了19名患有代谢综合征的受试者。代谢综合征是一种常见的病理状态，涉及脂肪、...
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减肥健身

想减肥饮食减肥计划表了解下！！

管理员 发布于 6年前 (2020-04-13)
　　爱美之心，人人都有，都想有个很好的身体形态，然后一旦有了赘肉，或者是体重增加的现象，都会感到十分苦恼，想方设法将这些多余的赘肉清楚。下面就是一周饮食减肥计划表，希望能够帮助大家更快甩掉脂肪。　　主打减肥菜：冬瓜，冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。　　主打减肥菜：韭菜，韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维...
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减肥健身

最全的减肥计划表打造不同年龄层的减肥计划

管理员 发布于 6年前 (2020-04-13)
　　当今社会，小到14岁青春期女生，大到40岁的中年女性都说要减肥，可是你们又是否知道其实并不是每个减肥计划都适合的所有人的，不同年龄段的女性，她们的减肥计划都是有所不同的。现在小编就告诉你们每个年龄段的女生该如何正确减肥。　　运动方式：这年龄段的女性大部分都属于上学阶段，因此运动形式应该主要在家庭、学校或小区的中进行，包括玩耍、游戏、各种体育运动（舞蹈、跳绳、力量训练、体育课程等）。...
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