管理员 发布于 6年前 (2020-03-30)
“追星族”眼见自己的偶像拥有天使脸蛋、魔鬼身材，自然纷纷效仿。但专家认为明星不是美容、，其中不少“绝招”过于极端，可能危害身体健康。 其产后成功恢复“魔鬼身材”的秘密是吃肉减肥，即每餐可以大鱼大肉，但是碳水化合物(如谷物、米、面等)则绝对忌口。 专家点评：错！人是杂食动物，如果只是单纯吃一样，势必会损害身体健康，严重者还会危及生命。 目前在“吃饭会使人发胖...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-30)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 运动减肥法是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主，辅助体操运动、球类项目、健美运动迪斯科、舞蹈等，均有很好的减肥作用。 耐力性锻炼是指在一定强度下，在相当时间内（不少于15～20分钟）重复同一运动周期的运动，是一种增强呼吸、心血管功能和...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-30)
现在很多在写字楼离上班的人都会久坐，一天至少久坐8个小时以上甚至有的时候更多时间，那么做办公室里面久了，臀部脂肪就会堆积的越来越多，那么该如何改变久坐带来的肥胖的问题呢? 久坐型肥胖，就是长期坐着而不运动导致的肥胖人群，这种肥胖主要表现就是臀部肥大、大腿相对粗壮，并且腰部的小肚肚囤积了大量的脂肪。久坐就是使身体百分之七十左右的重量全部累积在臀部的位置，长期这样下去，那么臀部的肌肉就会变形，往两边扩散...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-30)
、不要吃高热量零食：我们在买零食时，要多留一个小心眼，多买水果或低热量零食回来塞冰箱，别买高热量零食，巧克力、薯片、糖果最好不要买。 2、多运动：呆在办公室里的OL，本来就是缺乏运动的。在休息日多参加含运动量高的活动，是健康而聪明的选择。有些OL还会特意去健身房，锻炼一下。 3、多喝水，不喝高热量饮料：水是生命的来源，当OL们觉得口渴时，千万别随意地点可乐、雪碧等含糖分高的饮...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-30)
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-30)
让治未病的理念从书本走入市民的心中，成为市民的养生理念，内化于心且外化于行 皮肤养生讲究整体观，春天重在养肝，要通过内外调理，使皮肤处在一个健康的状态 “要想皮肤健康不生病，首先要学会正确清洁、保湿和防晒；要想皮肤光洁而美丽，还要知道如何科学饮食、运动和睡眠……” 3月25日下午，全国名老中医刘红霞在市人民医院（中医医院）举办的首届“春夏养生季”之“名医工...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-30)
2008年，几乎在一夜之间，全国各大媒体纷纷对功能水杯进行了大篇幅报道，当越来越多的市民耳闻或者目见一个小小水杯也能预防各种慢性疾病和缓解人体亚健康症状时，饮水养生概念也逐渐深入人心，并成为社会上一种新的健康时尚和生活方式。 众所周知，水是生命之源，也是维持人体正常生理机能所必需的重要物质。在人体组成的六大营养素中，水占据了人体的70%~80%，从这个意义上讲，可以说人是水做的。人体内的每一个生理活...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-30)
为使疫情防治知识更加深入人心，帮助同学们在家进行有效的防护，2020年2月4日，北京中医药大学东方学院针灸推拿学院、中医养生康复学院开展“防护知识小测试”活动，进一步普及防护知识。 本次测试活动由针灸推拿学院、中医养生康复学院党总支组织全体师生远程参与答题，共有15名教职工和1048名学生参加。在抗击疫情的关键时刻，各班班长号召学生积极参与《2020新型冠状病毒防治统一考试（全国卷）》测试，通过体验...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-30)
对于养生以及美容保健，可能大家会觉得只需要吃好一点的东西然后在进行皮肤护理就可以达成了，其实做到这些远远是不够的，在中医看来，需要不断的进行自我调和才能够起到养生以及美容的效果，而中医的一些养生美容原则能够帮助我们更好的去做，比如形体贵在动、劳作要适度、摄取足够营养都是要遵守的原则。 1、形体贵在动。在中医看来，只有适当的运动才能够起到保养身体的效果，而动包括走动、运动、活动、劳动等多方面的动，只要...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-30)
Adidas(阿迪达斯)三叶草金标贝壳头白色经典运动休闲男女同款SUPERSTARC77154/C77155336.2/3还线半的码，还是有点大，不过大点脚舒服点，想买的宝宝们要注意哦，嗯喜欢喜欢喜欢 Adidas(阿迪达斯)三叶草金标贝壳头白色经典运动休闲男女同款SUPERSTARC7715438尺码大小：个人感觉是正常码透气性能：还没穿，但是周围...
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