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冬季养生

女性冬季养生注意事项及养生方法

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
　　1、美丽“冻”人有害健康许多爱美的女同胞即使在冬天里也喜欢穿短裙或短裤。　　但如果从中医养生学的角度来看，冬天“藏”为主，身体肌肤要避免暴露在外界。　　事实上，无论是节食、运动或者药物利尿的减肥方法，都是在短时间内消耗大量的热量而减肥。　　范宇鹏医生说，现代多数女性因为工作生活节奏快、压力大、不规律...
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冬季养生

孕妇如何做好冬季保健？

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
　　沈阳市妇女儿童保健中心副院长、主任医师杨柳表示，首先要保证自身和胎儿营养充足，冬季由于热量消耗大，孕妇消化功能相对增强，故应适当补充营养，满足母体和胎儿的生理需要，以均衡、适量、合理、清淡、新鲜为原则。可多吃些瘦肉、蛋类、鱼、豆制品等，蔬菜和水果也不应忽视，以满足身体对维生素的需求。上班族孕妇在外就餐，蔬菜少，盐多，营养不全面，自带饭盒比较好；孕妇吃火锅，要把各种肉类彻底煮熟再吃；另外，不要在不知不觉中吃得太多，摄入过多...
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冬季养生

冬季养生营养是关键汇源相伴乐享健康生活

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
　　秋去冬来，一天寒过一天。在冬季，自然界阴盛阳衰，各物潜藏阳气，以待春来。民间有谚语“秋冬一进补，春天能打虎。”就是说，秋冬时节要适当补充营养，增强身体免疫力，预防疾病的侵入。日常生活中除了食用奶制品、鸡蛋、鱼类、蔬菜和水果之外，适量饮用一些常见的果蔬饮料，也可以及时补充人体所需的营养物质。　　进入小雪时节后，天气愈加寒冷，日常生活中除了要注意防寒保暖，饮食保健也非常重要。在饮食方面...
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冬季养生

冬季养生慎选慎用保健食品 保健食品不是药品

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
　　冬季养生保健，是许多中老年人特别注重的一个问题，在秋冬季节适当吃一些保健食品，调节身体机能，达到养生的目的。新年将至，购买保健品作为馈赠老年人的礼物，成为当下很多送礼者的选择。然而，如何在目前市场良莠不齐、许多夸张的广告宣传影响正常判断的情况下，正确选购好产品呢？为此，本报记者专门采访了市药监部门和专业人士，为大家解答选购保健品时一些需要了解的问题。　　从广义上说，一切促进人体健康的东西都是保健品，目...
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冬季养生

清晨气温偏低 晴好天气持续

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
　　西安市气象台2021年11月23日16时发布天气预报：受冷涡后部西北气流影响，未来三天我市以晴到多云天气为主。　　今天晚上到明天白天：晴间多云，0℃～13℃；明天晚上到25日白天：晴间多云，0℃～14℃；25日晚上到26日白天：晴转多云，1℃～13℃。　　口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意...
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冬季养生

历下区图书馆举办冬季保健公益讲座

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
　　为提高辖区中老年读者的冬季健康保健的意识，掌握中老年人冬季常见病的自我应对及日常保健方法，增强个人防护意识，保障身体健康，11月17日，济南市历下区图书馆走进辅仁社区为社区读者朋友们带来一场《冬季预防多发病公益讲座》。　　本次公益讲座，历下区图书馆特邀请中医学硕士、济南赵树堂中医馆主治中医师、山东省中医脑病专业委员会委员王群医生作主讲嘉宾，从中老年人冬季疾病预防及增加健康知识等方面进行讲解。讲座中，王...
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冬季养生

挖掘机冬季保养小知识

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
　　春节临近，除了有越来越浓的年味，还有越来越低的气温，我们在做好自身保暖御寒的同时，也不能忘记平时为我们默默付出的挖机好战友，做好挖掘机的冬季保养，不仅能消除挖掘机因为低温而发生的故障，还能大大提高机器的使用寿命，为来年开春破土动工打下坚实的基础。为此，小编在这里跟大家分享一些挖掘机冬季保养小知识。　　当气温下降时，柴油的粘度增加，流动性变差，不易被喷射器喷散，燃烧不完全，进而使发动机耗油量增加，功率下...
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冬季养生

【速来报名】与您一起关注孩子的冬季保健 医教结合家长沙龙的活动招募通知

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)
　　原标题：【速来报名】与您一起关注孩子的冬季保健医教结合家长沙龙的活动招募通知　　冬季，特别是即将进入的寒假期间，天气寒冷，是感冒和呼吸道疾病的多发时段，家长学习一些儿童冬季保健的常识，可以防患于未然。　　长宁区特教指导中心搭设医教结合平台，邀请上海儿童医学中心发育行为儿科吴虹副主任医师、副教授，聚焦“儿童冬季保健”专题，与家长一起关注孩子的健康成长。...
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保健健身

雾霾对孩子危害更大（保健园）

管理员 发布于 3年前 (2021-11-25)
　　“雾霾对孩子的危害比对成人更大，”在近日举行的“拒绝雾霾绿色出行从小做起”亲子公益活动上，北京儿童医院呼吸科专家秦强说，“从生理结构来说，孩子没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入；孩子的个头比成人小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物；另外，相同体积的颗粒物进入孩子身体，扩散开产生的危害比进入成人身体要更大。”　　秦强提醒家长，冬季是呼吸疾病高发季节，而咳嗽本是身体的自然反应，可以帮助身体排出异物，是一...
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保健健身

51岁钟丽缇健身房里练臀！穿紧身服凸显性感身材手举杠铃无压力

管理员 发布于 3年前 (2021-11-25)
　　欢迎来到博主的世界，娱乐圈的大事小事我来带你们看看，领略不一样的娱乐世界。　　最近，著名演员钟丽缇，在自己的社交网络平台上上传了一段独身健身俱乐部练功的视频，引起了好友的关注。录像中，钟丽缇穿着紧身运动装，戴着手机耳机，已做了臀部塑型。　　表情包是钟丽缇在举哑铃，他的表情包释放了压力，而且似乎没有压力。不化妆的钟丽缇看起来也不错。在整个体育馆，钟丽缇只有钟丽缇。看见钟丽缇一边听歌，...
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