管理员 发布于 3年前 (2021-11-18)
中新网6月16日电“我的减肥计划已经再次‘破功(失败)’了，在这边有太多好吃的”。歌手江美琪今提到北京的美味食物时，仍流露出一丝“馋嘴猫”模样，很是可爱。 由叱咤金曲公信榜举办的江美琪首张创作全新专辑《房间》北京歌友会今隆重举行，场地内亦吸引了诸多喜爱江美琪的热情歌迷们前来捧场。粉丝们不时爆发出的呐喊尖叫声响彻整个万柳华联购物中心，气氛一发不可收拾般几近爆棚。 江美琪身着一袭...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-18)
减肥对于女生来说并不是只有夏天才会有这种想法，只要一发现自己的身材不是那么完美，就会想着各种减肥方法让自己变得更美。但是对于减肥，究竟哪些方法比较适合自己？哪些方法效果比较快？这最终效果还是因人而异，不过小编认为最有效的方法就是运动健身。 今天介绍的主人公是一位来自俄罗斯国家的女生，从她的照片上看，整体身材曲线不是那么凹凸，肚子上的赘肉看起来整个人的状态非常不佳。她表示因为肚子上...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-18)
女士爱美，人人皆知。而在现代的生活里，关于身材的胖瘦问题，也是决定美的一个关键点。所以不少女士都会通过各种方法去维持自己良好的身型，而一些体型较胖的人，也会通过减肥的方式去达到自己爱美的目的。其中，拔罐减肥食谱3个阶段也尤为突出。 整个疗程为20次为一个疗程，历时45天。早餐：（7点-9点，9点前结束）蛋类：煮蛋、卤蛋、松花蛋1-2个，配无糖豆浆、淡茶水、纯净水一杯午餐：（11点半-14点，1...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-18)
假设不喜欢无糖豆浆的话，能够喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。 蔬菜必不可少，能够吃些肉，油少一些的都行。假设很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。鱼是不错的选择。不论怎样样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。 黄瓜、西红柿，能够生吃，也能够凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。 拔罐减肥...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-18)
提起怎样在一周内快速减掉肚子上的肉，想必大家都有一定了解，有人问如何减腹部的赘肉腹部减肥方法小妙招，另外，还有人想问女士腹部减肥方法小妙招，这到底是咋回事？其实有什么最快减小肚子的方法，下面就一起来了解下腹部减肥方法小妙招，希望能够帮助到各位朋友们。 要收紧肚子，腿部绷紧不要动，尽量双手抱头，勾起身体尽量保持3秒，重复动作20遍。 躺在瑜伽垫上，双手放于身体两侧，两条腿伸直抬高...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-18)
为避免饭前运动时血糖会太低引起晕厥，每天下午三点半左右一定要吃一些点心(热量约控制在一百五十至二百五十大卡之间)。 为什么睡前运动可以产生良好效果呢？这是因为运动所产生的热量燃烧作用，不会因运动结束而马上恢复成未运动时的热量消耗量。一般来说，运动后数小时内的热量消耗量，都会比未运动前每小时高出数卡至数十卡。想想看，如果吃完晚餐后两小时运动三十分钟，再洗个澡，然后上床，那么即...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-18)
爱美之心人皆有之，很多MM通过拔罐减肥达到了减肥的目的，如果MM在配合一下饮食，效果会更好。 1、拔罐的强大吸力能使毛孔充分的张开，刺激和加强汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔，能调整内分泌，加速淋巴和血液的循环！ 2、拔罐能有效地调节脂质代谢，拔罐打通人体穴位后，能使脂质下降，加速脂肪代谢，还能通过对神经系统的调节，纠正肥胖者的异常食欲，抑制胃酸分泌过多！ 3...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-18)
拔罐疗法在中国已经有二千多年的历史，且形成了一种独特的特殊的治病方法，拔罐减肥也慢慢成为人们的瘦身方式，并深受许多青老年朋友的喜爱……详细 分清体质。体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚。有心脏病、血液病以及孕妇、妇女经期、过饱、过饥、醉酒时都不适宜拔罐。肚脐、心前区，……详细 近年来拔罐减肥深受不少减肥人士欢迎。拔罐减肥法是中医减肥方法之一，拔罐减肥以传统中医理论为指导，主要...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-18)
腹部赘肉过多，不仅会让我们的身材大打折扣，同时在买衣服上面也不知道该如何选择。对于很多爱美的男性朋友以及女性朋友们来说，腹部赘肉过多简直就是致命的伤害。那么，今天就给大家介绍几种专门针对腹部减肥的方法，希望可以帮助到大家。 想要快速的起到腹部减肥的效果，运动是必不可少的，腹部运动对于减少腹部脂肪来说有很大的帮助。而且锻炼腹部的肌肉，无论是处在办公室或者是在课室还是在家里面，这都是可以随时进行的。以下...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-18)
导语：不少新晋妈咪都会有这样的烦恼，生完bb后，肚子还是好大，不知产后该如何收腹，选择什么收腹方法好。今天，爱美网小编就给大家分享一套产后减肚子瑜伽，教你产后怎样减肚子，帮助你迅速赶走肚腩赘肉，恢复昔日窈窕。 不少新晋妈妈都跟爱美网小编我谈到这样一个困扰，生完孩子后，肚子还是跟怀孕7、8个月一样大，经常走在路上遇到朋友就被问道什么时候预产期，上公交的时候还不时有人主动让座，着实很...
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