56健康网社区聚焦┃老年养生有了新尝试 重庆人走在前面了
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
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秋季养生七个“最佳”秋天过好冬天不恼
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
“一场秋雨一场寒”，秋季最大的特点就是秋高气爽，天干物燥，这也给我们的养生抛出了一个任务——滋阴润肺。 “荷莲一身宝，秋藕最补人”。秋天天气变得干燥，因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。9月到11月是莲藕的季节，初期的莲藕水分足、涩味少，口感香脆、味道清淡，秋季是滋补佳品之一。 秋季空气干燥，而梨肉鲜嫩多汁，被称为“天然矿泉水”，梨肉具有生津、润燥、清热、化痰等功效...
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秋季养生茶这6款你都喝过了吗？滋阴补阳、养胃护肝！
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用。 对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果！ 菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花...
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天凉了成都茶博会邀你共饮一杯暖暖的养生茶
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
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东坑专业的产品设计培训哪里专业正规经络养生培训-热门
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
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秋季喝茶指南 有茶相伴生活更健康
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
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临沂市民大讲堂公益讲座：经络养生需抓核心要义
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
(记者唐霞通讯员刘伟志)9月3日上午，临沂市委宣传部、临沂市社科联、临沂大学、鲁南商报、临沂市图书馆、琅琊新闻网联合举办的临沂市民大讲堂公益讲座《经络养生之核心要义》在临沂市图书馆举行。 本次主讲嘉宾为中医药养生专家宋彧杰先生。公益讲座中，宋老师就错误的养生观念、生存环境的变化、不当的饮食调摄等内容进行详细讲解，现场教授听众经络养生要诀，演示经络调理方法。 宋老师为在座...
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动起来 秋季养生健身正当时
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
处暑过后，暑气渐消，气温逐渐从夏季步入秋季。人们在秋季该如何养生锻炼呢？记者就此采访了有关专家。 “中医中有春夏养阳，秋冬养阴的说法，所以在立秋后适当地进补是有必要的，能避免人体出现倦怠、乏力等情况。”海口市人民医院中医科主任王德告诉记者，但是，秋季进补不可无病乱补，要针对自身体质来进补，以免损害健康。 “任何补药服用过量都对人体有害。把‘多吃补药，有病治病，无病强身’作为原则...
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秋季养生无需“贵族化” “平民化”红枣更受青睐
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
近日，网络上一组“道姑党”的照片被纷纷转载，被称为“道姑党”的四名道姑旋即成为众多网友议论的焦点。这四名年轻道姑虽然长期食素，但是因为每天都食用了红枣和红枣制品以及保持了合理的锻炼，所以看起来脸色红润，气血十足，令人羡慕。 其实，我国自古就有“一日三颗枣，终身不会老”的说法，如今，红枣及红枣制品越来越被人们所重视，红枣浓浆、红枣酸奶、脆枣、枣片等也逐渐成为了人们日常养生不可或缺的食品。...
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健脾补血助消化 秋季四款茶饮润肺去燥
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
茶方：干菊花10g，构把子5g，蜂蜜适量。服法：加入清水煎煮后代茶饮用。秋季养生茶功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳。 茶方：取枸杞子15g。服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。秋季养生茶功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这...
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