核心提示：七日瘦身汤效果一段时间内的确可以快速减掉脂肪。瘦身后要调整饮食结构，避免快速反弹。

　　七日瘦身汤被大家认为是这种快速减肥方法。一到夏天，爱美的朋友就会开始将减肥提上日程了。今天，小编要为各位解答的是七日瘦身汤效果怎么样，以及这种减肥方法有没有什么副作用。

　　首先我们要来看看七日瘦身汤是如何制作的。瘦身汤需要的原料：洋葱、青辣椒、芹菜、西红柿、包心菜及盐。所有材料切块后下锅用慢火煲3小时，将汤水过滤出来饮用。要求每天要喝十次以上，每次一碗以上，而且要连续喝一个星期，期间可以吃些水果。一周下来大概可以瘦4~5公斤。

　　那七日瘦身汤的减肥原理又是什么呢？瘦身汤使用多种蔬菜制作而成，富含了纤维素及维生素，具有消脂解毒，润肠清毒等功效，可以加快身体脂肪的分解，满足身体需要的营养元素。一段时间内的确可以快速减掉脂肪的，这就是七日瘦身汤效果。

　　那七日瘦身汤有没有什么副作用呢？对于快速瘦身方法而言，很多都不太科学，副作用主要体现在容易反弹，七日瘦身汤也一样，一旦停下来，恢复正常饮食或大吃大喝的话，身体会快速吸收脂肪，会更加胖。因此，瘦身后要调整饮食结构，避免快速反弹。

　　七日瘦身汤效果是有的。虽然可以快速减肥，可是小编提醒想要减肥的朋友们，运动及合理饮食才是最重要的，学会控制食欲，饱了就停下来，不要再贪嘴，长此坚持一定可以拥有好身材的。

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　　有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥方法！

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