男性保健：5种保健品不可忽视_法律资料_人文社科_专业资料。如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 男性保健：5 种保健品不可忽视 导语：日本研究证实，甲壳素具有免疫强化作用，有助于减少肿瘤细 胞的伤害;在环境污染日益严重的今天，减少体内重金属的积蓄甲壳素 有助于

　　如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 男性保健：5 种保健品不可忽视 导语：日本研究证实，甲壳素具有免疫强化作用，有助于减少肿瘤细 胞的伤害;在环境污染日益严重的今天，减少体内重金属的积蓄甲壳素 有助于体内废物的排除，而确保人体生理机能的正常运作。 男性保健：5 种保健品不可忽视 1、番茄红素前列腺之宝 男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人 的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取 30 毫克番茄红素，可以达 到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。因此，在 前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。它是目前自然界 中被发现的最强抗氧化剂。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基 是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远 胜于其他类胡萝卜素和维生素 E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素 E 的 100 倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 量：人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只 能吸收 0、05 毫克的番茄红素。 2、硒有助于男性抗癌的物质 “没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强，硒可以让癌症细 胞自行灭亡。”美国药物协会人类营养研究中心的主任 GeraldFCombs 博 士说。Combs 博士研究的是提高硒摄入量与癌症发病风险降低之间的 联系，这些癌症包括前列腺癌，克隆病，肺癌以及其他癌症。 试验证明，饮食中硒的缺乏，会造成脂质过氧化物的增加。这种脂 质过氧化物长在皮肤上就是老年斑，也会存积于心脏、血管、肝脏及 脑细胞中，引起诸多系统病变。NorthCarolina 大学动物实验证实：身 体内硒含量较低可以让病毒更容易发生突变，从而加重感冒的症状。 量：需要每天补充硒。按世界卫生组织要求：人体膳食中每日需含 200 微克硒，当然，如果他生病了，最好要多一些。巴西坚果中含有丰 富的天然硒，每个坚果中含有 100 毫微克的硒! 3、维生素 A 护眼“小卫士” 维生素 A 素有“护眼小卫士”之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光 的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上 夜盲症。维生素 A 是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中 也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素 A，可以增进视力，而且 常食红薯对皮肤有好处。 4、钙让男性的骨骼硬起来 中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年 男人的钙每天都在流失。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮， 而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当补充钙 质还具有减肥疗效，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消 息。 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 量：医学推荐男性每天推荐摄入钙的量为 1 克，但大部分男性都做 不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收。可以这样来分配摄入量：早晨 摄入一半的量即大概 600 毫克，晚上摄入另一半，因为这样服用可以 达到最大吸收量。其实一杯牛奶里就含有 300 毫克的钙质!多喝点牛奶 也能解决问题。另外注意补钙也不要超过 2、5 克，因为那会带来危险。 5、甲壳素男性关节的润滑油 英国《柳叶刀》杂志发表了一篇对 200 个有关节疾病的人进行的连 续 3 年的研究报告，该报告指出，甲壳素可以减轻关节疼痛，并使关 节的强度增强 25%，还可以预防进行性风湿性膝关节炎。因此甲壳素 可以预防关节损伤，从而使他身手矫健。 另外，日本研究证实，甲壳素具有免疫强化作用，有助于减少肿瘤 细胞的伤害;在环境污染日益严重的今天，减少体内重金属的积蓄甲壳 素有助于体内废物的排除，而确保人体生理机能的正常运作。 量：让他每天服用 1、5 克的甲壳素，如果和软骨素一起服用效果 会更好。饮食中添加虾蟹等食物可以增加甲壳素的摄入。 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏

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