元宝牛蒡是一道广东省的汉族传统名菜,属于粤菜系。牛蒡去皮,用磙水川烫5分钟,再将其斜切2.5公分长之斜片。下面小编带你了解元宝牛蒡的家常做法，希望对你有帮助!...

　　浪花天香鱼又叫浪花东星斑,这道浪花东星斑的浪花就是指的是一种切鱼的刀法,浪花的造型比喻钱江的浪花。下面小编带你了解浪花天香鱼的经典做法，希望对你有帮助! ...

　　七彩瓤猪肚是广东地区特色传统名菜,属于粤菜系。下面小编带你了解做七彩瓤猪肚的详细步骤，希望对你有帮助! 做七彩瓤猪肚的详细步骤 1、猪肚内壁翻出,洗净,再翻...

　　蓉城鸳鸯卷是四川省的汉族传统名点,属于川菜系。 色泽金黄、外酥内嫩、咸甜兼具 动物蛋白、脂肪含量丰实。下面小编带你了解蓉城鸳鸯卷的烹饪方法，希望对你有帮...

　　羊肉汤锅是四川省传统的特色名菜,属于八大菜系中川菜中的著名菜肴,有多种做法,其主料为羊肉。下面小编带你了解做羊肉汤锅的具体步骤，希望对你有帮助! 做羊肉汤...

　　炖牛掌是四川省传统的特色名菜,属于川菜系。色泽透亮,质地糯烂,味浓汁鲜。可用于治疗体虚食少、虚劳瘦弱、消渴、水肿等症。下面小编带你了解做炖牛掌的详细步骤...

　　炒豌豆夹是一道汉族传统名菜,属于川菜系。原料有豌豆夹500克,姜、葱、盐、青椒、红椒、白酱油、糖、醋、味精、麻油各适量。下面小编带你了解炒豌豆夹的经典做法...

　　元宝牛蒡是一道广东省的汉族传统名菜,属于粤菜系。牛蒡去皮,用磙水川烫5分钟,再将其斜切2.5公分长之斜片。锅入1000CC的水,加入排骨磙3分钟,再入牛蒡、腰果煮10分...

　　元宝牛蒡是一道广东省的汉族传统名菜,属于粤菜系。牛蒡去皮,用磙水川烫5分钟,再将其斜切2.5公分长之斜片。下面小编带你了解元宝牛蒡的家常做法，希望对你有帮助! 元宝牛蒡的家常做法 原料:牛蒡(小)5支、排骨半斤、腰果6两。盐 ...

　　浪花天香鱼又叫浪花东星斑,这道浪花东星斑的浪花就是指的是一种切鱼的刀法,浪花的造型比喻钱江的浪花。下面小编带你了解浪花天香鱼的经典做法，希望对你有帮助! 浪花天香鱼的经典做法 原料:红东星斑鱼、河虾仁、青豆、柠檬片、 ...

　　七彩瓤猪肚是广东地区特色传统名菜,属于粤菜系。下面小编带你了解做七彩瓤猪肚的详细步骤，希望对你有帮助! 做七彩瓤猪肚的详细步骤 1、猪肚内壁翻出,洗净,再翻回原状。蛋黄,皮蛋均切成粒,每粒约1.5厘米见方。猪肉切成丁,约0.6 ...

　　蓉城鸳鸯卷是四川省的汉族传统名点,属于川菜系。 色泽金黄、外酥内嫩、咸甜兼具 动物蛋白、脂肪含量丰实。下面小编带你了解蓉城鸳鸯卷的烹饪方法，希望对你有帮助! 蓉城鸳鸯卷的烹饪方法 1、猪肉剁泥,河虾去虾线取虾仁后剁成虾 ...

　　羊肉汤锅是四川省传统的特色名菜,属于八大菜系中川菜中的著名菜肴,有多种做法,其主料为羊肉。下面小编带你了解做羊肉汤锅的具体步骤，希望对你有帮助! 做羊肉汤锅的具体步骤 1、羊肉洗净。 2、飞水。 3、捞出,洗净。 4、加水, ...

　　炖牛掌是四川省传统的特色名菜,属于川菜系。色泽透亮,质地糯烂,味浓汁鲜。可用于治疗体虚食少、虚劳瘦弱、消渴、水肿等症。下面小编带你了解做炖牛掌的详细步骤，希望对你有帮助! 做炖牛掌的详细步骤 1、牛蹄砸去蹄壳,在火上烧 ...

　　炒豌豆夹是一道汉族传统名菜,属于川菜系。原料有豌豆夹500克,姜、葱、盐、青椒、红椒、白酱油、糖、醋、味精、麻油各适量。下面小编带你了解炒豌豆夹的经典做法，希望对你有帮助! 炒豌豆夹的经典做法 炒豌豆夹做法一 1、花枝划 ...

　　元宝牛蒡是一道广东省的汉族传统名菜,属于粤菜系。牛蒡去皮,用磙水川烫5分钟,再将其斜切2.5公分长之斜片。锅入1000CC的水,加入排骨磙3分钟,再入牛蒡、腰果煮10分钟。最後再加调味料即可。下面小编带你了解做元宝牛蒡的步骤详解 ...

　　五彩牛肉丝是一道广东省的汉族传统名菜,属于粤菜小炒菜。此菜用几种切成丝状的原料相杂在一起,色彩悦目和谐、诱人食欲。市肆餐馆,或家庭便宴,皆常制作。下面小编带你了解五彩牛肉丝的做法步骤，希望对你有帮助! 五彩牛肉丝的做 ...

　　连理双味鱼是四川省的汉族传统名菜,属于川菜系。桂鱼学名鳜鱼,又名桂鱼、鲈桂。在鱼类分类学上属鲈形目。下面小编带你了解做连理双味鱼的相关步骤，希望对你有帮助! 做连理双味鱼的相关步骤 1、桂鱼去内脏、去骨,一半切鱼花10 ...

　　翠竹粉蒸鱼是一道湖南省的特色传统名菜,属于湘菜系。此菜选用新鲜翠竹筒,盛鱼后密封蒸之,既保留了粉蒸鱼的传统风味,又增加了翠竹本身的淡淡清香,菜型别具一格,回味悠长。下面小编带你了解翠竹粉蒸鱼的做法步骤，希望对你有帮助 ...

　　葵花虾饼是湖南省传统的汉族名点,属于湘菜系。此菜虾的肉质肥嫩鲜美,没有鱼腥味,也没有骨刺,特别适合老人和孩子食用。下面小编带你了解葵花虾饼的经典做法，希望对你有帮助! 葵花虾饼的经典做法 原料:虾仁250克。熟猪肥膘肉50 ...

　　糊涂鸡,汉族名菜,属川菜系。色香味,集麻、辣、甜、咸、酸、嫩、鲜、香为一。下面小编带你了解做糊涂鸡的步骤详解，希望对你有帮助! 做糊涂鸡的步骤详解 1、鸡肉切块,下水煮一下,开锅捞出,沥干水。 2、鸡蛋和面调鸡蛋面糊。 3、 ...

　　干煸鳝鱼丝是一道汉族传统名菜,属于川菜系。色泽红亮,鲜香味浓,酥软化渣,富有川味特色。下面小编带你了解做干煸鳝鱼丝的相关步骤，希望对你有帮助! 做干煸鳝鱼丝的相关步骤 干煸鳝鱼丝做法一 1、把鳝鱼片洗干净,斜刀切成粗丝, ...

　　红烧牛腩是四川省传统的特色名菜,属于川菜系。主要食材是牛腩。卤汁乳白稠浓,肉质肥嫩,滋味鲜美。营养价值较高,一般人都适合食用。下面小编带你了解红烧牛腩的步骤详解，希望对你有帮助! 红烧牛腩的步骤详解 原料:鲜牛腩200克 ...

　　酸辣鸡丁是以鸡腿肉为主要食材的传统特色名菜,属湘菜菜系,口味鲜咸醇香,酸辣适口。营养价值丰富下面小编带你了解酸辣鸡丁的制作方法，希望对你有帮助! 酸辣鸡丁的制作方法 原料:鸡腿肉250克,柿子椒50克,干辣椒2克,盐2克,酱油3 ...

　　蚕豆炒虾仁是四川省传统的汉族名菜,属于川菜系。色美味鲜,清嫩适口。下面小编带你了解蚕豆炒虾仁的经典做法，希望对你有帮助! 蚕豆炒虾仁的经典做法 蚕豆炒虾仁做法一 1、将蚕豆米洗净, 鲜虾去皮挑去虾线, 姜切成细末, 两个小 ...

　　越来越多的人面临着肥胖的困扰，肥胖不但影响了美观和行动，而且过度肥胖对身体也不好。下面学习啦小编整理了运动减肥食谱一日三餐，希望对你有所帮助! 运动减肥食谱 1、运动减肥食谱 晨起饮水1杯,约300毫升。 早餐:粗粮粥100 ...

　　要想增长肌肉除了日常的锻炼运动之外，科学的饮食方法是少不了的。下面学习啦小编整理了运动员健身长肌肉吃什么，希望对你有所帮助! 运动员吃什么长肌肉 1、长肌肉的最佳食物推荐 1.1、牛肉:牛肉是铁和锌的重要来源。铁和锌则 ...

　　不应该吃胖后健身,可以健身的过程中补充蛋白质,这样就很容易在增肌的同时吃胖。下面学习啦小编整理了健身前先吃胖怎么样，希望对你有所帮助! 先吃胖再健身怎么样 1、不应该吃胖后健身,可以健身的过程中补充蛋白质,这样就很容易 ...

　　蛋清含有丰富的蛋白质，因此是健身人士很喜欢的食物，既不用担心会长肥肉，还不用担心增加胆固醇。下面学习啦小编整理了瘦的人健身蛋清怎么吃，希望对你有所帮助! 瘦的人健身怎么吃蛋清 1、熟吃,主要是现在的鸡蛋清有可能含有 ...

　　牛肉可以补脾胃，益气血，强筋骨，所以健身的人都比较喜欢吃牛肉。下面学习啦小编整理了健身牛肉怎么吃，希望对你有所帮助! 健身为什么要吃牛肉? 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂 ...

　　人们想要减肥，也知道要健身和控制饮食，但是很多人依然不懂具体健身怎么配合饮食减肥。下面学习啦小编整理了减肥健身期间的饮食，希望对你有所帮助! 健身怎么配合饮食减肥 一、饮食 1、少肉多菜 据医学证明,肉类中的氨基酸对 ...

　　现在女性为了追求完美身材，都喜欢去健身，但是很多女性健身完之后不吃或者大吃大喝，这都是错误的。下面学习啦小编整理了女生如何健身，希望对你有所帮助! 女生健身怎么吃 1、补充骨质,蛋白质 因女性的皮下脂肪、脂肪重量、体 ...

　　男性健身离不开饮食调理，那么男性健身减脂饮食计划该如何安排?下面学习啦小编整理了男性健身减脂饮食计划一周表，希望对你有所帮助! 男性运动健身饮食一周表 周一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也 ...

　　海鲜汤是一道汉族特色的美味海鲜汤类，制作比较简单，用料较多。下面学习啦小编整理了海鲜汤的营养价值，希望对你有所帮助! 海鲜汤有哪些营养价值 海鲜动物的脂肪含大量不饱和脂肪酸,通常在常温下呈液体。从鱼体的一般成分来看 ...

　　荸荠又称马蹄，荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处。下面学习啦小编整理了马蹄糕的营养价值与禁忌，希望对你有所帮助! 马蹄糕的营养价值 荸荠肉质洁白,味 ...

　　进入秋冬,一串串红彤彤、亮晶晶、酸甜可口的冰糖葫芦又出现在街头巷尾,让人赏心悦目。下面学习啦小编整理了冰糖葫芦的营养价值与禁忌，希望对你有所帮助! 冰糖葫芦的营养价值 山楂,可食用植物,质硬,果肉薄,味微酸涩。 落叶灌木 ...

　　肾火的调节应遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西和甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果。下面学习啦小编整理了吃什么清肾火，希望对你有所帮助! 肾火旺吃什么好 1、肾火旺吃什么 我们的身体都经历过 ...

　　对于女性来说，在睡前吃一些食物，对身体健康是非常有益的。下面学习啦小编整理了女人睡前怎么吃变漂亮，希望对你有所帮助! 女性睡前吃什么食物好 1、蜂蜜 中医有句话：朝朝盐水，晚晚蜜汤。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水 ...

　　现在生活节奏快，生活、工作压力大，影响了男性的身体健康，很多男性选择药物壮阳，其实有很多食物可以壮阳。下面学习啦小编整理了吃啥壮阳补肾效果好，希望对你有所帮助! 壮阳吃什么好 男人吃什么壮阳?为了提高生育能力,男性 ...

　　体内湿气重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。下面学习啦小编整理了身体湿气重吃什么调理，希望对你有所帮助! 湿气重吃什么调理 1、白术陈皮猪肚汤 材料:陈皮6克,白术 ...

　　肾虚分为两种，肾阴虚和肾阳虚，而女性常常会因为肾阴虚造成各种不适。下面学习啦小编整理了女性肾阴虚怎么补，希望对你有所帮助! 女性肾阴虚吃什么补? 1、桑葚 桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒 ...

　　随着年龄增长，女人免疫力越来越差，到底女人吃什么可以提高免疫力呢?下面学习啦小编整理了女人怎样提高免疫力，希望对你有所帮助! 女人吃什么可以提高免疫力 1、颜色鲜艳的水果和蔬菜 有颜色的蔬果如酸浆果、金桔、西红柿、菠 ...

　　肝脏是身体排毒的重要器官，有些食物可以促进肝脏排毒。下面学习啦小编整理了肝脏有毒吃什么排毒，希望对你有所帮助! 吃什么对肝脏排毒好? 1、胡萝卜 胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离 ...

　　做了手术后，若是不注意调理，会出现浮肿的并发症。下面学习啦小编整理了吃什么有利于术后消肿，希望对你有所帮助! 术后吃什么消肿快? 1、手术过后应该多食含大量的维C的食物，因为维C增进创口愈合。在日常生活中含有维C的食物 ...

　　小学生正是长身体的时候，饮食上的健康与否营养与否会直接影响孩子的智力发育。下面学习啦小编整理了小学生营养健康食谱，希望对你有所帮助! 小学生一周健康食谱：星期一 早餐：肉末菜粥(花豆渣子粥、薏米红豆粥、红薯玉米粥、 ...

　　下面学习啦小编根据健身者如何合理搭配饮食这个问题整理了相关的资料，一起了解吧。、 初学健美的人五大健美营养原则： 1.补充足够的热能：肌肉生长是要消耗能量的，没有足够的热量，就不可能保证肌肉的正常生长。 2.补充足够 ...

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