中新网上海12月3日电 (记者 陈静)中国睡眠异常人群数量庞大，由各种因素造成的睡眠障碍已多达数百种。而与此同时，健康睡眠成为幸福生活重要衡量标准之一。

　　上海市睡眠健康促进联盟3日成立，将在加强系统、全面普及健康睡眠科学知识的同时，切实提升民众睡眠健康素养，促进其养成健康睡眠行为。该联盟将积极参与睡眠健康普及、睡眠疾病预防、睡眠疾病早期诊断和早期治疗的全过程。

　　据悉，该联盟由中国睡眠研究会、上海医师协会等联合上海知名综合性大医院、上海中医药大学以及相关企业共同发起。

　　据了解，随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共卫生问题，成为现代人的新流行病。除了老年人，越来越多中青年人也被失眠困扰。“敷最贵的面膜，吃最贵的保健品，点最便宜的外卖，熬最深的夜”，成为当下不少年轻人生活的真实写照。

　　在上海市精神卫生中心创新开设的“睡眠病房”，上海市精神卫生中心临床心理科副主任、睡眠障碍特色学科带头人苑成梅表示，失眠是精神科领域最常见的睡眠问题。慢性病、情绪问题、生活习惯都可能引起失眠。这位专家对记者表示，睡眠问题不能“扛”，应该引起足够的重视。

　　失眠会引发躯体和心理健康问题。研究表明，慢性失眠患者中有46%被诊断为精神障碍；超过六成抑郁症患者伴有睡眠障碍。中国睡眠研究会方面表示，没有睡眠健康，就没有幸福品质的生活。

　　当日，健康睡眠科普项目正式启动，据介绍，这也是中国首个省级中长期健康行动方案——《健康上海行动(2019-2030年)》出台后，推出首批实施项目之一。睡眠健康科普项目将精准对接民众对健康睡眠的广泛需求，更好普及健康睡眠知识、提升健康睡眠素养，加强健康睡眠指导和服务，努力实现人人学会合理健康睡眠，提高市民健康睡眠水平。

　　当日，《上海市睡眠健康倡议书》同期发布，呼吁全社会共同关注睡眠健康，掌握健康睡眠知识、提升健康睡眠素养，以健康睡眠守护幸福上海。(完)

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