幼儿园小朋友冬季食谱_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。幼儿园小朋友冬季食谱 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早 餐 主食：沙琪玛 50 g 蒸南瓜 50 g 汤：牛奶 100 g 主食：糖三角 50 g 主食：龙眼馍 50 g 汤：羊汤面

　　幼儿园小朋友冬季食谱 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早 餐 主食：沙琪玛 50 g 蒸南瓜 50 g 汤：牛奶 100 g 主食：糖三角 50 g 主食：龙眼馍 50 g 汤：羊汤面 150 g 五香鸡蛋 50 g （羊肉、海带、小白 汤： 银耳莲子羹 100 g 菜） 主食：豆包 50 g 汤：冬瓜豆腐丸子 汤 150 g 主食：小花卷 100 g 油焖大虾 50 g 汤：八宝粥 100 g 中 餐 主食：果脯松糕 150 g 主食：番茄鸡蛋柳叶面 主食：大米 100 g 菜肴：排骨炖冬瓜 100 g 150g 菜肴：鱼香肉丝 50 g （排骨、冬瓜、粉条、 菜肴：蒜蓉西葫芦 100 g 醋溜白菜 50 g 胡萝卜） 汤：面汤 汤：原汁汤 汤：排骨汤 主食：老北京炸酱面 150g 主食：大米 150g 菜肴：素炒三丝 100 g 菜肴：山西过油肉 50 g （胡萝卜丝、 海带丝、 豆腐 西葫芦炒腐干 50 g 丝） 汤：肚丝汤 汤：鱼汤 午点 水果 酸奶 水果 小食品 水果 晚 餐 主食：开花馍 150 g 菜肴：红烧狮子头 50 g 汤：百合粥 主食：三鲜炒面 150 g 菜肴：香菇炒油菜 50 g 汤：菌汤 主食：肉卷 150 g 主食：花卷 150 g 菜肴： 荷兰豆炒腐干 50 g 菜肴：红烧肉 50 g 汤：白萝卜稀饭 汤：三鲜汤 主食：开花馍 150 g 汤：三鲜馄饨 星期一 星期二 星期三 星期四 主食：合子饭 150 g （南瓜、土豆、 面条、小白菜） 芝麻球 50 g 星期五 早 餐 主食：蛋糕 50 g 鸡蛋 50 g 汤：牛奶 150 g 主食：枣花馍 50 g 主食：热狗 50 g 汤：排骨汤面 蒸长山药 50 g （西葫芦、排骨、番 汤：红豆粥 100 g 茄）150 g 主食：麻酱千层卷 50 g 可乐翅中 50 g 汤：紫米粥 100 g 中 餐 主食：大米 150 g 主食：红枣发糕 150 g 菜肴：宫保鸡丁 50 g 菜肴：什锦大烩菜 100 g 西芹炒腐干 50 g （猪肉、土豆、白菜、粉 汤：三鲜菌汤 条、海带） 汤：紫菜汤 主食：大米 150 g 主食：打卤面 150 g 主食：铁锅炖面 150 g 菜肴： 红烧茄子 50g （猪肉、 （猪肉、 海带、 豆腐干、 （猪肉、蒜苔、茴子白） 茄子、大辣椒、西红柿） 榨菜） 菜肴：清炒黄瓜 50g 炝炒圆白菜 50g 菜肴：清炒三宝 100 g 汤：榨菜汤 汤：蜂蜜枸杞甜汤 （莲菜、黑木耳、黄瓜） 汤: 莲藕汤 午点 水果 点心 水果 小食品 水果 晚 餐 主食：小花卷 150 g 主食：大米 100 g 菜肴：家常豆腐（青椒、 菜肴： 火腿烧西葫芦 50 g 主食：白萝卜肉包 150 g 木耳、肉末豆腐） 肉勾鸡 50 g 汤：八宝粥 50 g 汤：虾皮紫菜汤 汤：小米南瓜粥 主食：豆包 150 g 菜肴：清炒菜花 50 g 汤：二米稀饭 主食：小圆馍 150 g 菜肴：素炒青菜 50g 汤：五彩拌汤

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