上海中医药大学太极健康中心推出中英对照“中华传统经典养生术”公益系列课程

　　中华传统养生术是中华传统文化的重要组成部分，它是古往今来各种身心锻练方法的总称，是千百年来中华民族强身健体、防病治病的传统方法之一。“我们选择中华传统经典养生术系列课程，包括传统的八段锦、易筋经等，在制作这些课程的时候，考虑到动静结合，难易相当，可以方便让大家跟随视频，从简单的跟随习练开始，通过调身、调息、调心，慢慢体会身体、呼吸、内心的变化。逐步达到增强体质、防治疾病、养生保健、身心双修的作用。”中心负责人介绍说，视频配上英文字幕，方便大家在习练的时候了解相关的动作要领和理论知识。课程后台数据显示，课程发布仅几天，已经有总共56个国家和地区访问了课程内容。此外，上海中医药大学国际教育学院也将课程链接发送给所有国际学生，帮助他们居家锻炼。

　　此次抗疫救治中，大家在方舱医院等武汉前线医院看到太极拳、八段锦等传统养生术的身影，传统功法的作用也通过这场疫情再次进入大家的视野。此前公众对于中华传统养生术虽有一定认知，但认同和传播还比较有限，如今这些传统养生术重新以正向引导的方式呈现在公众视野，这一传统文化的传承和推广迎来新的机会，“应该让更多的人能够通过习练这种绿色的锻炼方式，防病于未然，同时也可以通过这样的体验和实践，对自我身体、心理、精神和整个生命有一个全新的认识。”

　　目前，太极健康中心已向WHO、希腊西阿提卡大学太极健康中心、法国里昂第一大学医学院、法国巴黎披提耶萨拉佩提耶医院、西班牙欧洲中医基金会、美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）东西医学中心、美国加州执照针灸医师公会、加拿大渥太华大学医学院、加拿大中医药团体、荷兰传统医药国际团体、日本山口县医疗法人仁德会、澳门中医药学会等合作方发送课程内容。希腊、西班牙和美国等合作机构和学员已利用在线课程开展学习。

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