本报讯 (记者许林海) 3月28日晚,由区委宣传部主办的书香羊城番禺“悦读茶座”举办第十九场—读《内经》谈养生学保健。活动请来了广州市人民政府参事、广州中医药大学客座教授、省中医药学会理事万志成主讲。当晚,讲演厅内座无虚席,很多市民早早前来“霸位”,还有很多读中医的学生都赶来捧场。
曾任区中医院院长的万志成,熟读《黄帝内经》并深谙中医养生保健之道,他从近几年兴起的读《黄帝内经》热潮谈起,指出正确认识《黄帝内经》的重要性和必要性,并选择《黄帝内经》的重要论述进行讲解。《黄帝内经》借岐伯之口提出了“三有理论”,即饮食有节、起居有常和劳逸有度,万志成认为这是中医养生的核心基本理论,具体应用到实际生活中,要谨记循行,以利健康。
万志成强调,现代人社会生活节奏快,面对的诱惑多,在实际生活中,很难做到“饮食有节,起居有常,劳逸有度”。这就需要大家有个正确的认识,学些切合实际的养生、保健知识,并身体力行,坚持不懈,只有这样,养生、保健才能事半功倍,才能倡导健康的生活方式,从而达到“而尽终其天年,度百岁乃去。”