亚健康概念的提出，是现代人注重健康，重视在疾病前防范其发生和发展的健康新思维的充分体现

　　从20世纪80年代中期开始，越来越多的研究证实，除了健康状态和疾病状态之外，人体还存在着一种非健康非患病的中间状态，称为“亚健康状态”。世界卫生组织的一项全球性调查表明，线%，经医生检查，诊断有病的也只有20%，处于“亚健康状态”的占75% 摘自： 医 学教 育网。亚健康状态在经济发达、社会竞争激烈的国家和地区中普遍存在，处于亚健康状态的人数一直呈逐年增加的趋势，亚健康状态已经越来越引起广大医学工作者的关注。

　　亚健康（Sub-health）又称第三状态或灰色状态、病前状态、亚疾病状态、潜临床状态、隐匿状态等，是指介于健康与疾病之间的一种状态，是机体虽无明确的疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现活力和对外界适应力降低的一种生理状态。健康与疾病是对立的两极，两极之间没有一条明确的分界线，而是存在着各种级别的过渡谱，即亚健康状态。作为过渡谱中的一点，亚健康状态是不断变化发展的，它既可以向疾病状态发展，也可以向健康状态转化。究竟向哪方面转化，取决于自身的免疫力水平和自我保健防范的力度。

　　1．泛指身心上不适应的感觉所反映出来的各种症状，在相当长的时间内往往难以确定的状况；

　　2．某些疾病的临床前的表现，如已有心血管、脑血管、呼吸系统、消化系统和某些代谢性疾病的症状，而未形成确凿的病理改变；

　　3．一时难以明确其病理意义的“症”，如疲劳综合征、精神紧张综合征、忧郁征、更年期综合作征等；

　　5．在人体生命周期中衰老引起的组织结构老化和生理功能减弱所出现的虚弱症状。

　　由于人们在年龄、适应能力、免疫力、社会文化层次等方面存在着差异以及亚健康过程有着较大的时空跨度，亚健康的表现错综复杂。亚健康的症状主要表现在以下五个方面：

　　1．身体亚健康（躯体症状） 主要表现为人体总感到自己的身体有些不适，最常见的有乏力困倦、记忆力下降、反应迟钝、头昏头痛、胸闷心悸、失眠多梦、汗出异常(多汗、盗汗、偏身汗出等)、食欲不振、口中异味、便秘或便溏不爽、腰酸膝软、性欲减退、性功能下降以及其他一些功能紊乱、机能低下的表现。

　　3．情感亚健康 主要表现为：冷漠、自闭、无望、溺爱、疲惫、机械、以及婚外恋、早恋等。

　　4．思想亚健康 是指人们在世界观、人生观、价值观上存在着不利于自己和社会发展的偏差，如迷信、信仰、修炼邪功等。

　　5．行为亚健康 表现为行为的失常、无序、不当等。这些表现有的是自觉的，有的是不自觉的，是个体自己对行为的管理和控制的失控、错控。如在大众场合大声喧哗，旁若无人；或衣冠不整，行为随便等。

　　亚健康在症状上表现的是医学领域的问题，但从整体上看，它与社会环境、经济文化、心理因素及自身体质等密不可分。亚健康概念的提出，是现代人注重健康，重视在疾病前防范其发生和发展的健康新思维的充分体现。

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