我有多年的高血压，精神很不好吗，经常要吃药，不吃就高，头疼，曾到医院检查，医生给开了高血压的要，让回家吃，我想知道得了这种病，要怎样注意治疗与饮食。高血压的治疗和饮食是什么

　　肾病高血压高血压病继发性高血压痛风中风头疼精神睡眠低热肥胖苯磺酸左旋氨氯地平片替米沙坦缬沙坦缬沙坦分散片缬沙坦氢氯噻嗪片白木耳胆固醇钾钠维生素血压血管大豆橄榄油花生鸡蛋卤肉木耳咸菜植物油

　　擅长：从事神经病学临床、教学、科研工作近20年，对神经内科常见病癫痫、脑血管病、神经系统感染性疾病及疑难危重症有较丰富的临床经验。2017年开设了癫痫专病门诊，主要进行癫痫及脑血管病的诊断和治疗。

　　高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压，就需要坚持长期合理服药 ，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。

　　高血压的治疗应该要先区分为几种情况，高血压分成继发性和原发性，对于继发性高血压首先要治疗原发病，而对于原发性的高血压应该积极的改善生活方式，进行积极的药物治疗，积极的改善生活方式中有很重要的一条就是饮食的控制。饮食要注意几点：第一、要限盐，建议现在每日的摄盐量不超过6g，尤其要注意隐性盐的食物，比如咸菜、咸鸡蛋、卤肉，还有罐头制品；第二点、要提高新鲜的蔬菜和水果的摄入，现在指南的推荐多建议摄入绿叶蔬菜，其中每人每天应该保证400-500g的蔬菜摄入量和新鲜的水果要保证200-400g新鲜的水果的摄入量；第三点、要选择少吃高脂肪、高胆固醇的食物，食用油里面也含有比较丰富的脂肪和胆固醇，因此在生活当中建议使用橄榄油、。液态的植物油少吃固态的动物油；第四点、可以适当的增加高蛋白质食物的摄入；第五点、可以适量的增加坚果的摄入，对心脑血管有一定的好处。

　　擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗

　　高血压的患者，饮食上主要是注意，尽量不要吃太咸的食物，要少吃一些咸菜，主要是控制好每天盐分的摄入，就有利于帮助血压的下降，同时要保证良好的休息和睡眠。同时可以应用一些降压药物，如缬沙坦或者替米沙坦，或者是应用一些转换酶抑制剂，如依那普利，或者是应用钙离子拮抗剂，如拜心通等进行调理治疗。

　　您好，头疼有可能是由于血压水平太高引起的，所以要积极控制血压。高血压患者饮食宜清淡，要低盐低脂饮食，坚持规律服用降压药，定时检测血压，避免情绪激动，戒烟酒。针对个体情况，选择适合自己的药物，例如降压药 瑞舒欣（苯磺酸左旋氨氯地平片）、平欣（缬沙坦分散片）、复欣（缬沙坦氢氯噻嗪片）等，遵医嘱用药。zhm

　　根据你的情况考虑你有高血压建议你服用长压定，哌唑嗪。建议你平常饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。

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