如何帮助考生在高考期间保证身体健康，发挥出最佳水平，记者走访了市第一医院的有关专家。

　　消化内科专家常丽丽建议，在饮食的营养搭配上，要多摄入一些高蛋白高营养的饮食，包括蛋、奶、豆制品和瘦肉，多吃一些蔬菜水果。饮食要清淡，不要吃油腻太多的食物，也不要吃得太饱，还要尽量少吃冷饮。这一段时间天气比较炎热，考生要注意补充水分，可以选择一些含有矿物质的饮料，尽可能避免含糖分较高的饮料。

　　急诊专家何志红提醒考生，高温天气防暑措施要到位。要注意休息。在中午的时候，要注意采取遮阳措施，还可以适当准备一些防暑降温的药物以备不时之需。（记者 王丽强）

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