导语：由于生活方式的变化，现代很多人都有一些身材上的烦恼，比如说肥胖。但是如果是全身肥胖也就罢了，有些朋友身体四肢不胖，只有肚子大，这难看程度可想而知。不过大家也不用担心，只要三个方法，助你轻松减掉肚子赘肉。

　　大家都知道，我们的肥胖是有类型的，比如说我们常见的有全身性的肥胖，有臀部、腿部肥胖，有腹部肥胖。如果说我们只有肚子大，那么就说明我们是腹型肥胖。

　　相比之下，腹部肥胖患病概率还是较大的，因为我们的腹腔内有很多器官，如果是腹部肥胖，那么这些器官周围就会包绕很多脂肪，容易引起多种疾病。那么为什么会导致腹部肥胖？这主要是因为我们久坐不运动的原因。

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