56健康网关注亚健康_临床医学_医药卫生_专业资料。什么是健康？过去,由于长期受传统观念的影响,人们对健康的理解是“无病就是健康”。随着社会的发展,人类的进步,人们对健康的认识逐步深化了,世界卫生组织对健康作了一个科学的定义：“健康是身体、心理和社会适应的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱”。从而,改变了“无病就是健康”的陈旧观念,对健康的认识发生了新的尺跃。把健康从个体扩大到了群体,并把人们社会交
维普资讯 《 西藏科技）０６ ｌ期（ １３ ） ０ 年 ｌ 总第 ６ 期） ２ 高原 医学 关 注 亚 健 康 宋其 良 （ 西藏 军 区总 医院 门诊部 ， 西藏 拉 萨 ８００ ） ５０３ 中图分 类号 ： Ｉ Ｒ６ 什么是健康？过去 ， 由于长期受传统观念的影响 ， 人们对健康的理解是“ 无病就是健康” 。随着社会的发 展， 人类的进步 ， 们对健康 的认识逐步深化 了， 人 世界 卫生组织对健康作 了一个科学 的定 义：健康是身体 、 “ 心理和社会适应的完好状态 ， 而不仅仅是没有疾病和 虚弱” 。从而 ， 改变了“ 无病就是健康” 的陈旧观念 ， 对 健康的认识发生了新的尺跃。把健康从个体扩大到了 群体 ， 并把人们社会交往与人际关系和健康联系起来 ， 保持 了人们健康与社会环境的高度统一 、 和谐相处。 什么是亚健康？指人体介于健康与疾病之间的中 间状 态 。这是 近几 年来 医学 界提 出 的一 种 新 观念 ， 也 是 ２ 世纪医学界生命科学研究 的热点之一 。亚健康 １ 虽然不是病 ， 但却是我种疾病的病前 状态 、 报警信号 ， 是影响人体健康的不和谐因素 ， 可影响到人们的工作 、 生活 、 习质董 。根 据 世界 卫生 组 织 一 项 全 球性 的预 学 测评估表 明：５ ７ ％的人处于亚健康状态。２０ 年 ７ ０２ 月 我国 … 项覆盖 １ ６个百万 以 人 口城市成年居民抽样 调查中， ３个城市业健康 人数 比例 ： 北京市 ７ ．％， ５３ 位 居其首， 上海市 ７ ． ％， ３４ ９ 广东 ７ ．１ 与世界卫生组 ３４ ％， 织的预测评估基本一致 ， 说明亚健康覆盖面之广 ， 数据 之惊人 。随着社 会发 展加 快 ， 知识更 新 增 多 ， 社会 竞争 日 趋激烈 ， 生活节奏不断加快 ， 当一部分人 的身体 、 相 心理处于超负荷状态运转 ， 这是诱发 健康状态 的主 要因素。在高原地 区， 低氧环境等诸多 因素对人体的 不利影响 ， 使高原地 区的亚健康状态人群和范围都较 平原地区增多 、 扩大 ， 是值得我们进一步探讨 、 研究 的 重要课 题 ． ． 血液生化检查也可 出现异常指标 ： 如血压异常（ 高血压 或低血 ）高血脂 、 ， 高血糖 、 高粘血症 ， 病原体携带者 ， 心律失常 ， 心脏增大 ， 肺动脉高压 ， 脑血管痉挛 ， 脑供血 不足等等。亚健康状态具 有双向性 ， 如果我们能够充 分认识 、 足够重视 ， 及时发现亚健康状 态， 并积极采取 调理 、 改善 、 消除亚健刃状态 ， 就会向着健康方面转变 ， 可 以完全恢 复健康 。反 之 ， 向着 疾病方 面转 变 ， 则 多种 严重疾病都是 由亚健康发展而来的； 如心血管疾病（ 高 原高血压 、 动脉硬化 、 冠心病 、 高原心脏病等）社经、 ， 精 神病（ 脑梗塞 、 脑出血、 社经衰弱症等）代谢性疾病（ ； 糖 尿病 、 脂肪肝 、 肝硬化等）甚至危及生命 ， ， 英年早逝， 这 应引起我们每个人的高度重视。 经过 国内外学者近十年的研究 ， 总结出了亚健康 系列的经验 和理论基 础， 并逐 步被人们所 了解 、 认 识、 推广应用 ， 但普及率还不高。因此 ， 动员全 民关注 、 认识 、 出亚健康 ， 走 是提高国民身体 、 生活素质和国家 综合实力的重要保证 。我 国 在《 易经》 里就提 出“ 君 一 子以思患而豫 防之 （ 同 ‘ ’” 《 豫 预 ） ； 黄帝内经》 中提出 “ 圣人不治已病治未病”“ ，夫病已成而药之 ， 已成而 乱 后治 之 ， 如临 渴而 掘井 ， 而铸 锥 ， 亦 晚 乎 ”说 明 譬 斗 不 ， 我们 的祖 先很 早 就总结 、 到疾 病 的预防重 于治疗 。 认识 当今 ， 逐步兴起 的一年一度的健康体检是发现亚健康 的重要 手段之… ， 我们要崇 尚科 学， 珍惜健康 ， 关注亚 健康 ， 充分利用现代医学知识和仪器设备来更好地防 治和解除疾病给人类带米的痛苦 ， 人人享有健康的 使 美好人牛。 参考 文献 亚健康状态，』 由 ＿无临床症状和体征 ， 电可出现躯体 亚健康状态 ： 如身体耐受力 、 免疫力降低 ， 头昏头痛 、 肢 体酸痛 ， 胸闷心悸 、 疲乏无 力． 肥胖 、 月经紊乱 、 性功能 低下 ， 全身不适等 ； 心理亚健康状态 ： 如心理应激 能力 降低 ， 心情不爽， 抑郁焦虑 ， 失眠多梦等 ； 社交业健康状 态： 如社 会适应 能力 、 社交 能 力降低 ， 疑嫉妒 ， 独 ｝ 猜 孤 ， ＿ ｊ 卑等。但到医院看医生 ＝查不出毛病 ， ５ ＝ 己 做仪器检查或 ［］ 夏本立， １ 曹东萍 ， 于正军主编 ． 亚健康防治指南， 第一版 ． 京 ： 民 军医 出版 社 ，０６ ２ ４ 北 人 ２０ ，３—２ ［］ 西 藏 军 区总 医院主 编 ．高原病 学 ． ２ 第一 版 ． 拉 萨： 西藏人 民 出版社 ，㈣ １４ ２ ，０～５ ０ ［］ 高钰 琪主编 ． ３ 高原军事医学． 第一版 ． 重庆： 重庆出 版社， ２０ ．５ ０ ５２ 编校 陈莎 莎 ４９
