伴随着生活质量的提高，我们的生活质量上也是发生了很大的一个变化。特别是现在的年轻人，为了房子，为了车子，工作上压力越来越大。患上胃病的人数一直在上升，年龄也越来越年轻化。他们主要是平时忙于工作，暴饮暴食，经常性的酗酒，没有按时饮食，休息的时间也越来越少；这些坏习惯很容易导致胃肠功能发生改变，引起一个胃肠方面的疾病发生。我们要养成一个良好的作息习惯和饮食习惯，这个才是保护我们肠胃的一个关键；下面就给大家来讲一下，我们在生活中饮食方面该注意些什么。希望大家也踊跃的进行一个留言，分享一下平时个人在生活中养胃的一个细节，供大家进行一个参考和讨论。喜欢我的也可以关注我!

　　胃病患者在口服药物治疗某些炎症疾病时，需要提前服用护胃黏膜的药物，避免抗生素类的药物对胃黏膜刺激性损伤。大家在看病的时候，医生一般都会给大家开药的，所以大家在问诊的时候就应该跟医生说清楚，自己有胃炎方面的疾病，医生就会给大家开护胃药物。这样就避免了服用药物治疗疾病的同时引起胃病发作。当然，要是医生没有给大家开护胃黏膜的药物的时候，大家可以饮用酸奶，进行对胃黏膜的保护；酸奶会对药物的吸收有一定的影响，建议最好的就是服用护胃药物。

　　2.少吃多餐，注意营养均衡，减轻胃部的负担为原则，在生活细节中进行一个养胃。平时可以适当的就是嚼几颗水煮花生，一定要嚼碎后进行一个吞咽，花生尽量就是不要选择油炸或者炒的花生，数量上5颗最好，不要吃的太多了，吃的太多会引起胃痛，消化不良等症状。

　　3.慢性胃炎患者不宜大量的喝酒。酒会对胃黏膜造成一定的刺激，引起胃痛，胃胀等症状，那么胃病患者可以少量的喝啤酒或者烧酒吗？答案当然是不可以的，尽量就是不要喝吧，酒本来就是冷的，生冷硬都会对胃造成一个刺激的。胃炎患者喝酒可以选择红酒，但是一定是要少量，抿一点再嘴里稍微含一下再吞咽，切记不要大口的喝。

　　4.胃病患者要多吃一些高蛋白的食物和高维生素的食物，一定要及时做到机体内的各种营养的补给，防止一个营养不良和造成贫血等一系列的亚健康疾病。平时多吃点清蒸鱼，瘦肉，鸡蛋，牛肉、羊肉等，现在秋冬季狗肉也是可以适当的吃（当然不是建议大家刻意去找狗肉来吃，有就吃，没有就吃羊肉等替代品）。

　　5.饮食要做到酸碱平衡。当胃酸过多的时候可以选择牛奶、无糖白馒头、面条等综合胃酸，可以起到一个很好的缓解胃酸过多引起的胃痛。当胃酸分泌不足的时候，可以选择瘦肉汤，排骨汤等浓缩汤刺激胃酸的分泌，达到帮助胃部消化。

　　结语：患有老胃病的患者经常性的发生胃胀、胃疼、没有食欲、消化不良等症状，这个和生活中饮食有很大的关系。大家平时在生活中一定要养成一个很好的习惯，达到一个预防胃病的复发，胃病的治疗养胃是关键，一定要控制好自己的饮食习惯，多注意休息，做到不熬夜，不酗酒。还有哪些需要注意的？大家可以留言，进行补充~

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