蜂蜜水加白醋能减肥吗月瘦十斤不是梦减肥方法 56健康网

　　核心提示：因为冬天要来了，长膘的好季节是到了，现在网上正在疯传蜂蜜水加白醋的减肥方法，这是真的吗？据说有的减肥美眉有试过月瘦十斤的收获，究竟是不是真的？蜂蜜水加白醋要怎么做？调配方法是什么？饮用有什么副作用？对身体有没有害？

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　　因为冬天要来了，长膘的好季节是到了，现在网上正在疯传蜂蜜水加白醋的减肥方法，这是真的吗？据说有的减肥美眉有试过月瘦十斤的收获，究竟是不是真的？蜂蜜水加白醋要怎么做？调配方法是什么？饮用有什么副作用？对身体有没有害？

　　蜂蜜是一种非常好的食材，具有很好的解毒和清除身体毒素的作用，并且可以很好的将身体的废物加快的排除体外，并且具有很好的新陈代谢的作用，经常饮用可以帮助身体堆积的脂肪得到很好的燃烧的作用，很多人有误区，觉得蜂蜜是甜的，会不会饮用以后会出现发胖的情况出现，其实这个担心是多余的，蜂蜜的糖分含量只是蔗糖的十六分之一，并且蜂蜜的糖分是从胃部直接输送到血液中，可以很快的变成能量，消除身体的疲劳的感觉，增加自己的饱腹感。白醋可以很好地额调理和改善人体的新陈代谢的功能，可以促进肠道的蠕动，对于经常性便秘的肥胖患者具有很好的治疗作用，并且白醋也是具有燃烧脂肪的作用。

　　白醋加蜂蜜的比例是多少？具体要用多少量？其实没有固定的一个要求，可以是白醋与蜂蜜的比例是1：4，因为白醋具有一股比较刺鼻的味道，所以不能接受比较刺激的味道可以适量的增加蜂蜜的用量，只要自己接受就可以了。

　　白醋加蜂蜜减肥有没有副作用？因为白醋是会刺激到自己的胃部，一般可以先从添加小剂量的白醋开始，等到自己的胃部可以适应以后在继续增加白醋的用量，如果过度的白醋是会导致肠胃出现损伤的，严重的时候会导致胃溃疡的情况出现，所以如果胃部不是很好的肥胖患者最好就是不要添加过多的白醋，其他对身体的副作用就没有了。

　　什么时候饮用最好？最好的饮用时间就是早餐前的半个小时，中餐和晚餐食用以后立马饮用。