56健康网亚健康_专业资料。在古代“疾”与“病”含义不同,“疾”是指不易觉察的小病,如果不采取有效的措施,就会发展到可见的“病”。这种患疾的状态,现代科学叫“亚健康”或“第三状态”,在中医学中称“未病”。“未病”不是无病,按中医观点是身体已经出现了阴阳、气血的不平衡状态。
髓 保． 圈 １ Ｉ 健 、 胡 椒 【 ） 冒咳 嗽 ： １感 胡椒 粉 ３ ， ｇ 放在 胶 布 正 中， 贴 于第二至第三胸椎之 间，贴后局部发 痒是 药物 一 一 反应 ， 药可恢复正 常； 用胡椒 ５粒 、 卜１ 停 或 萝 ｄ、 姜 ３、 － ｇ 陈皮 ３ ， 煎服 。 ｇ 用 小 药 胡 吃肉太多 有好斗 的 ● 海 军 研 究 证 明 ， 吃 了大 量 肉食 后 ， 气会 变 得 越 人 脾 来 越 烦 躁 。 这 是 因 为 肉类 含 有 大 量 动 物 蛋 白 ， 使 会 （） ２ 胃病 ： 胃寒 胃痛 ， 治 可用胡椒 ｌ ０粒、 大 枣 ３枚 、 杏仁 ６个 ， 甜 混合 捣 末 ， 温开 水 调服 ， 用 每 日 １ ； 胃下垂 ， 用 胡椒 粉 １ｇ 炖猪 肚 １ 次 治 可 ５， 个 ， 日服 １个 ； 隔 治反 胃， 用 胡椒 粉 ｌ 可 ｇ 脑 中的 色氨 酸 含 量减 少 ， 导致 人 有 侵 略 、 虑 和 而 忧 好 斗 的 倾 向 。 其 次 ， 中 含 钙 的 比 率 不 高 ， 吃 会 肉 多 造 成 体 内 钙 浓 度 太 低 ， 也 会 增 加 人 易 怒 及 暴 躁 的 与老姜 ３ ｇ ０ 煎汤 ， 数 次服 ， 分 可缓 解症 状 。 （ 抽搐 ： ３） 白胡 椒 ２ ０粒 研 末 ， 入 ２ 加 个鸡蛋调 匀， 油煎成 ｌ 用 ４张蛋 皮 ， 日 每 一 倾 向。 肉类 具 有 影响情 绪 这 个特 点 ， ? 早在 古 希腊 时 张 ， 水送服 。 开 期 人们 就 意 识 到 了 ， 《 马 史诗 》 记载 ， 当 战 据 荷 中 每 士上 战 场前 都会 被 犒赏 酒 肉宴 。现 代 战争 更如 此 ． 据媒 体 报道 ，９ ２年 海湾 战 争 期 间 。 国海 军 准备 １９ 美 攻 击 行 动 前 。 方 向 战 士 供 应 的 火 鸡 比平 时 多 了 ５ 军 万 只 ， 中的 一个 目的就 是使 军 人 变得 更 好 斗 、 其 在 战场 上 更具 攻击 力 ， 而增 强 作战 能力 。 从 （） ４ 阴囊 湿 疹 ： 椒 粉 １ｇ加 水 ２ ｇ 胡 ０， ｋ 煮沸 ， 热洗 患 处 ， 每天 ２次。 （ ） 腹 泻 ： 患儿 平 卧 ， 少许 胡椒 粉 倒 在 脐 上 ， ５ 小儿 让 将 用胶 布 固定 ， 到 ６小 时可停 泻 。高烧 、 ３ 小便 少者 禁 用 。 （ 痛经 、 痛 ： ６） 牙 妇女 痛 经 可 用 胡椒 粉 ８ ， 酒冲 服 ； ｇ白 牙痛 者 可用 胡椒粉 加食 盐 ， 塞入 龋齿 洞 中可缓 解 疼 痛 。 （ 恶 心 呕吐 ： ７） 胡椒 、 半夏 各 ３ ， 末 ， 开水 送服 ， ２次。 ｇ研 姜 日 （ 消化不 良 ： ８） 胡椒粉 ０５ 放脐 部 ， 布 固定 ， 日 １ 。 ． ｇ 胶 隔 次 （ 红 白痢 疾 ： ９） 胡椒 １ ， 豆 ８ ， ０粒 绿 ０粒 共研 末 ， 开水 冲服 。 圆 几乎 所 有 的 肉类 及 禽 畜 内脏 ，都 会 不 同程 度 地 影 响 人 的 行 为 和 情 绪 ． 而 不 像 有 些 人 认 为 的 只 有 牛羊 肉等 ， 际上 鸡 肉 能让 人 的情 绪 更 为 亢奋 。 实 从另一方面讲 ， 鸡肉也有治疗抑郁症的作用。圆 饮 茶 后 的茶 叶 不要倒 掉 ， 可 重复 利 用 。① 剩茶 叶 还 亚 健 廉 一 杨 中医 凉干做 枕头 ，因茶 中含有的维生素和茶 多酚对皮肤有 保健作用 ， 可改善睡眠。②用剩茶洗头 ， 还 还可以缓解 头皮 湿 气瘙 痒 。③ 眼 睛疲 劳 ， 红肿 充血 ， 用剩 茶 水 洗 ■ 可 洗 。 用 隔夜 茶 刷 牙 、 口 ， ④ 漱 能预 防 牙龈 出血 、 杀菌 消 炎。 晓 寸加快愈合。⑥茶水对末梢神经 在古 代 “ ” “ ” 义 不 同 ，疾 ” 指 不 ⑤用茶水清洗 小伤 口， 疾 与 病 含 “ 是 东 易 觉察 的小 病 ， 如果 不 采取 有 效 的措施 ， 就会 发 有辅助解挛作用 ， 用它泡脚可助睡眠。⑦茶叶有祛湿功 展到 可 见 的 “ ” 病 。这 种 患疾 的状 态 ， 现代 科 学 效 ， 热 时 用剩茶 抹脸 ， 天 可以给 潮热 的 脖子 去 汗 气 ， 消除 叫“ 亚健康” 第三状态” 在 中医学 中称 “ 或“ ， 未 潮黏 的感觉， 预防湿疹。⑧茶叶还可去异味。０ 病” 未 病” 。“ 不是 无病 ， 中医观 点是 身 体 已经 按 出现 了阴 阳、 血 的不平 衡 状 态。 气 亚 健康 是 一种 临界 状 态 ，处 于亚 健康 状 态 的人 虽没 明确 疾 病 ，但 却 出现 精 神活 力和 适 应 能力 下 降 ， 如果这 种 状 态不 能得 到及 时纠 正 ， 常 易 引起心 身疾 病 。 括 ： 包 心理 障碍 、 胃肠 道 疾病 、 一 （ ） 用 苹 果保 鲜 土 豆 ， 需 要贮 存 的土 豆 １利 把 放 入纸 箱 内 ， 面 同时 放 入几 个 青 苹果 ， 后 盖 里 然 好放 在 阴凉 处 。苹 果 自身 能散 发 出 乙烯 气 体 ， 可 使土 豆保 持 新鲜 不烂 。 （ ） 柿 子 和 苹 果 混 装 在 封 闭 的 容 器 里 ，～ ２将 ５ ７天 可 除 去 柿 子 的 涩 味 。 ‘ 剃茶用处多 杨 玉 高血 压 、 心病 、 症 、 冠 癌 性功 能下 降 ， 怠 、 意 倦 注 力不 集 中、 情 烦躁 、 眠、 心 失 消化 功 能不好 、 欲 食 栋
