今天小编大家分享七招简单而又能快速丰胸的丰胸健身操，让你在家里轻轻松松只需要花几分钟就能拥有惊人的丰胸效果！快来做做这简单快速的丰胸健身操吧，你一定会爱上它的！

　　1、采用站姿，双脚稍分开，双手臂打开向上举，吸气，挺胸收腹，双手臂向身体后方拉升。保持呼吸，坚持30S，慢慢恢复原位，放松。重复6次。经常练习能够充分伸展胸肌、胸腺，防止胸部下垂，促进胸部的结实、坚挺，达到快速丰胸的效果。

　　2、采用站姿，吸气，挺胸收腹，两手相扣于背后，呼气，双手臂做拉伸动作。保持呼吸。保持30s之后慢慢回复原位。接着反侧进行。经常练习可促进血液汇流在胸部，滋养整个胸腔，按摩胸腺，促进快速丰胸。

　　3、采用站姿，吸气，双臂上举，掌心合拢，呼气，双膝弯曲，保持呼吸。反复做6次。纠正不良的体态，促进胸部血液循环，放松身心。血液循环畅通，对快速丰胸有着很好的促进作用。

　　4、采用仰卧姿势，轻轻把上身抬起，用双手撑地，抬头，深呼吸，慢慢把胸腔打开，直到双手臂呈一条直线次。经常练习可减轻释放胸部、肩颈、腰背的疲劳，能够改善胸部状态，有很好的丰胸效果。

　　5、采用坐姿，挺直腰背部，右腿伸直的同时将左膝弯曲，左手撑地，身体慢慢向左侧扭转。到达极限后停留30s，慢慢回复原位。换侧进行，重复6次。经常练习可以柔软脊柱、胸部的肌肉，促进胸部血液循环，达到丰胸的效果。

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