想要减肥那么首先要控制好饮食，而如果你不做好一个计划，那么可能有时候会控制不住自己乱吃。减肥计划表一周你知道怎么做吗?下面跟小编一起来了解减肥饮食计划。

　　减肥餐简便而营养搭配合理，有助于改善体质，让易胖人群就算不节食也有机会瘦下来，另外辅以平时多吃一些水果和坚果类食物，少吃一些零食并且不要喝饮料，保持每天八杯水。相信一周之内能让你感到神清气爽，旧貌换新颜。

　　晚餐：一小碗玉米粥、一个馒头、一份烧芦笋和一根生黄瓜。推荐：最简单的瘦身粥

　　以上是关于减肥计划表的相关内容，看完小编介绍的一周减肥计划表，大家是不是也想赶紧制定一个减肥计划呢?关注我们可以了解更多。

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