今天，记者有幸在南京市中医院体会到中医大拿们最专业的手法。做了没到五分钟，就感觉快睡着了呢，真真舒服。别忙！今后你也会越来越多地体验到这些最专业的中医疗法。

　　10月11日，南京首个中医护理适宜技术培训班在南京市中医院开班啦！借此机会，这些手法将传承给更多医药护理专业人才，应用到各级卫生领域。

　　啥叫中医护理适宜技术呢？南京市中医院护理部郭秀君介绍，现代医学将“中医适宜技术”也称为“中医传统疗法”、“中医保健技能”、“中医特色疗法 ”或称为“中医民间疗法”，是传统医学的重要组成部分，它就是咱们传统说的针法、灸法、按摩疗法等。

　　此次培训从中医护理培训理论知识、经络穴位等基础课程入手，针对穴位按摩、刮痧、耳压、中药熏洗等技能对学员进行一定的培训。第一批录取的基层学员门槛可不低！要求五年以上工作经验，有一定中医基础以保证培训的适用性和培训后能达到的推广效应。最终录取的53名学员中有三分之一来自基层，三分之二来自二级、三级医院。

　　2017年7月1日，《中华人民共和国中医药法》颁布，对各级卫生医疗单位的中医适宜技术开展数目做出相应规定，其中要求基层社区卫生服务中心，要能开展六项以上的中医适宜技术，村级以上要有四项。

　　现场，门诊部护士长苏敏向记者介绍，八段锦是近年兴起的一种新中医疗法，它实际上是各种人群都普遍适合的一种有氧运动。长期练习可以改善肺功能，减轻心血管事件发生风险，减少骨骼肌耗损。而相比于五禽戏，八段锦注重经络调理，而五禽戏注重的是心肝脾肺肾等五脏的调理。

　　而开天门则是针对头痛、失眠、惊风等疾病，作用于头面部的腧穴而产生作用的一种治疗方法。由于现在年轻人偏头痛的现象越来越多，市中医院现在每天接受治疗的人数也越来越多。除此之外，还有中药熏洗和耳压等中医项目也受到热捧。

　　为了让更多市民更好地强身健体，南京市中医院目前每周还开设了养生保健操的免费教学。时间为周三，感兴趣的宝宝们可以携带家人一起去体验一下哦~

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