什么是亚健康？重度亚健康的10个表现亚健康 56健康网

　　亚健康状态是指身体处于健康和疾病之间的一种状态，应用现代医手段检查的结果尚不符合疾病的标准（暂时不危机生命，不用吃药住院做手术），但机体活力降低、免疫力开始下降，各种适应能力有不同程度下降的生理状态。

　　中医早在几千年前的《黄帝内经》中就已提出“不治已病治未病”，这个“未病”就是机体已具备一定程度上的阴阳失衡、气血失常、脏腑功能失调等问题，但又没有进入真正的疾病病理状态，正属于病与非病之间的亚健康。

　　人参自古誉为“百草之王”，是闻名遐迩的“东北三宝”之一，为著名强壮中药，主治亚健康等一切气血津液不足之证。人参虽好，但品种繁多、价格不一、气力不同，要么便宜、气力太弱，要么昂贵、老百姓消费不起，甚至假货横行，3-5年冒充10几年，粘结冒充原生，趴货冒充林下籽、园参冒充山参，等等。到底如何选择一款合适的人参呢，

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　　中医专家认为，气血是正气之本，气血亏虚是亚健康的发生基本病机，更与亚健康症状表现密切相关。

　　千古养血名方:玉灵膏，用料:西洋参，桂圆（龙眼肉），250克，蒸过100次以后的桂圆和西洋参吃了不上火不甜腻药效极好，补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃；血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍；玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡；气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱；将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。

　　主要表现为经常乏力，腰膝酸软，睡眠障碍（嗜睡和失眠都属于睡眠障碍）心慌气短，心烦意乱，惶惶无措等。

　　2.汗出津津，经常感冒经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

　　3.舌赤苔垢，口苦便燥舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

　　四肢发胀，目下卧蚕有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

　　6.指甲成象，变化异常中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

　　潮前胸胀，乳生结节妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。

　　8.口吐粘物，呃逆胀满常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。

　　9.体温异常，倦怠无力下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。

　　10.视力模糊，头胀头疼平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

　　因为健康让你拥有生存的权利!最后提醒大家：身体是革命的本钱，所以注意好身体才是首要的!