3月5日，一段发布在抖音的视频，引来无数人点赞，这是一段厦门援鄂医疗一队的部分医护人员正在进行八段锦运动的视频。

　　“双手托天理三焦，五劳七伤向后瞧”视频中，七名医护人员，戴着口罩，穿着工作服，在入住的酒店走廊里，跟着口诀做起了八段锦运动。她们希望通过这个视频给父老乡亲报个平安，同时带动更多人居家运动。

　　数日前，远在武汉的厦门援鄂医疗一队厦门市海沧医院护理领队陈小梅从先生那里得知，厦门市民眼下正在积极参与居家线上运动会。她把这个消息告诉同在前线同事们后，姑娘们一拍即合，决定也动起来。

　　于是，海沧医院的20名援鄂护士开始利用休息时间练习八段锦，但她们可不是“新手”。

　　“我们的同事陈明艳、陈择煌是神经综合科的护士，她们原先在日常工作中也会教患者练练八段锦，帮助他们增强体质，加速康复，提高自理能力。”陈小梅介绍说，“此外，我们队还有一个呼吸科护士长，呼吸科资深护理人吴雪娟，她平时对康复比较感兴趣，也自学过八段锦。”

　　护士们就在三位领操者的带领下一个动作一个动作开始学习，最后完成了参赛视频的拍摄。

　　“其实我们的队员们很多都热爱运动，”陈小梅表示，护士们在工作之余的休息日中都是以单间隔离的方式度过的，生活内容比较单调。

　　于是平日里大家在房间里都会做一些自己喜欢的运动，瑜伽、八段锦、太极拳、燃脂操、抖音网红舞、手势舞等都是姑娘们喜爱的。

　　对一线抗疫的医务人员来说，工作日从出发坐车、穿防护服、隔离舱中工作4小时、交接班、脱防护服、坐车回酒店、消毒、洗漱日程排得满满当当，不仅辛苦，还承担着压力，面临着风险。这样的工作节奏难免会给医护人员带来身体的负担和精神的压力。

　　而通过运动，可以让肌肉得到舒缓，让工作带来的高风险、高强度等各方面压力得到释放，并且提高医护人员自身的免疫力。

　　这些白衣天使们不仅在前线冲锋陷阵，还记挂着身后家乡人民的身体健康：“希望大家多运动，提高免疫力，增强体质，预防和控制自身基础病，就是在为防抗疫情作贡献。”

　　稳稳的动作套路，传递的不仅仅是前线医护人员乐观的心态，也是战胜疫情的信心；强健身体提高免疫，赶走的不仅仅是病毒和瘟神，更是笼罩在大家头顶的这片疫情阴影。这正是厦门市体育局策划此次“舒华体育杯”2020年厦门市居家健身线上运动会的初衷，也是大力推进全民健身事业的意义所在。

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