三个动作5分钟打通人体6条经络!

  今天教大家一套简单易学的养生保健操,不仅能检测出身体的健康问题,还可以起到改善的作用。简单易学,非常适合懒人和不宜大幅度运动的中老年朋友,赶快学起来吧!

  脚上有很多穴位对应着身体的各个器官,活动活动脚趾,学会用脚趾做“剪刀石头布”哪里不好,一测就知道。

  脚趾做“剪刀”状,就是把大脚趾翘起,反应的是腰部情况。有腰椎或是腰肌劳损的人此动作做不到位。

  脚趾做“石头”状,就是把所有的脚趾都紧紧的扣住,反应的是头部的血液循环情况。睡不好、脑供血不足、精神压力者此动作做不到位。

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