2019创发女子沙龙终极篇：冬季养生·相约健康—创发人的养生宝典养生智慧 56健康网

　　朋友也是说好话的多，所以真能指出你缺点的人倒是你难得的好友，不管话多么的尖锐。

　　（文、图：刘福君）2019年12月15日下午，位于大连市沙河口区西南路767号的龙海渔湾喜+宴主题宴会酒店4楼，佳丽云集，温馨热闹。

　　由大连市创发企业商会主办、大连花狸烫染工厂冠名赞助的2019年终极篇——第五期（总第20期）“花狸美业创发女子沙龙”在此成功举行，主题为“冬季养生·相约健康——创发人的养生宝典”。

　　创发会副会长兼女子沙龙部部长王婧瑜主持了沙龙。创发会会员和社会各界嘉宾120余人参加了沙龙。

　　冬者，万物收藏也。寒冷是冬季疾病发作的重要因素。人体受过冷刺激后，会严重损伤人体的热平衡系统、内分泌系统、循环系统等，从而导致多种疾病。所以，寒冷的冬季，人们必须高度重视疾病预防。

　　本期沙龙邀请了创发会互助分会郑龙的家人、大连德缘堂传统中医馆吕达院长为代表的健康养生专业医师及创发会员中的养生达人，从身体健康、食补、养颜、养心等几个方面，为大家分享了冬季养生的心得，让大家收获健康。

　　吕达院长在分享中认为，“冬三月养藏之道也。”冬季，应该早睡晚起，避免熬夜；切忌过量运动，避免大量出汗；保持心绪平和，避免亢奋激动。中医认为，要做到天人合一、顺其自然，培养系统思维——身体自愈能力是我们的本能。

　　她还简要地介绍了在冬季如何预防感冒等疾病：在饮食方面，要根据个人体质的不同，合理选择、调配饮食，比如可以多吃羊肉、紫米黑豆等；在用药方面，要对症下药，少用抗生素类药物；在养生观念上，要因人、因时而异，注重心态，既要治标更要治本。

　　创发会会员、大连奈思美医疗整形机构总经理张丽娜介绍了奈思美的特点和优势，先进的医疗整形技术让爱美女性靓丽绽放，青春永驻。

　　创发会会员、心医国际数字医疗系统（大连）公司运营经理支洪萍，创发会会员、大连素和手经络养生馆创始人鲍宏，创发会会员、大连喜呈好运食品创始人冷雪溶和戏剧应用创始人、编剧、导演、演员等集于一身的朱致铭四位养生达人还结合自己的企业、产品优势以及在健康、养生、养心等方面的经验和心得，与大家地进行了沟通、交流。

　　专家和创发养生达人精彩而专业的分享让与会者得到了健康方面的权威指导和建议。大家表示受益良多，对中医、对养生有了更深层次的理解，也有了针对性的实务操作。

　　随着本期女子沙龙的成功举办，2019年全年总计5期的创发女子沙龙圆满收官。从第一期的“你是人间四月天”、第二期的“曲水流觞夏至雅集”、第三期的“闪耀职场女性的影响力”、第四期的“美学与人生智慧”，直到本期的“冬季养生·相约健康”，创发女子沙龙分别从情商管理、茶道教授、形象设计、服饰搭配、魅力塑造、口才打造、戏剧熏陶和养生健康等多方面、多维度为创发会及社会各界女性的素质提升、兴趣培养打造了新型培训模式。