（通讯员 胡丹娜）随着天气转冷，冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，1月21日上午，街道特邀保建养生讲师——滑艳萍女士为街道辖区退休老人开展“老年朋友冬季养生讲座”，75名老年人参与了此次讲座。

　　滑艳萍老师从冬季气候特点出发，旁征博引地分析了各种体质在冬季养生及预防疾病的方法，比如冬季养生首要就是每天要保持良好的心情，注意心理调节，培养多种兴趣，使自己拥有一个健康、良好的心境；从日常饮食、运动、心态调整等方面进行了生动的讲解，并为居民们介绍了高血压的防治、中医养生法及自我保健法，为老人们纠正养生保健的误区，还教会了老人们自我预防疾病的方法。冬季养生保健还需要做到“三要”，即要保持良好的睡眠、要保持机体水分、要保持良好的生活工作环境。讲座持续近两个小时的时间，获得了阵阵掌声。

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