钾有助于促进钠的排泄，可以缓冲钠盐造成的血压升高，适当摄入钾，对脑血管也有很好的保护作用。

　　而在绿叶蔬菜中，菠菜中含有的钾元素十分可观，适当吃一些菠菜，对控制血压有很好的辅助作用。

　　洋葱也是有名的降压食物，其中含有的前列腺素A被称为“天然血液稀释剂”，经常吃一些洋葱，可增加排尿量，促进钠的排出，从而达到降低血压、预防脑血栓形成的目的。

　　此外，洋葱中含有的含硫化物、榭皮素还可软化血管，可预防、治疗心血管硬化。

　　香蕉香香甜甜，是许多人都很喜欢吃的水果，而香蕉中富含钾元素，钠的含量很低，这一高钾低钠的特点对高血压患者来说有很大好处。

　　此外，香蕉中也含有镁元素，对于血压的调控也有很大帮助。不过，如果患者正在服用氨苯蝶啶、螺内酯等保钾、利尿的药物，应少吃香蕉，以免引起高血钾。

　　“香溪河养活了我大半辈子，现在该我来回报她了。”龚名红说，老渔民们不仅人上了岸，生活也跟着“上了岸”，变得越来越好。

　　“1978年11月24日我受聘任中学教师，这距离我离开南京琅琊路小学群众夜校正好23年。我酷爱教育工作，希望当一辈子教师，愿意在三尺讲台上呼出最后一口气。”

　　2月13日晚，重庆市石柱县龙沙镇油房社区一民房因线路老化引发火灾，正在重庆老家探亲休假的武警洛阳支队战士程俊4进火场，带领乡亲灭火救人，及时控制了火源，为消防救援争取了时间。

　　现在的口罩产品五花八门，许多都号称具备抗菌、防霾、安全防护等功效，甚至还有蒸汽发热口罩等各种功能，很多人购买用于日常防护，那么这些产品，究竟能否满足新冠防护标准呢？

　　送完了中午最后一单，外卖骑手邱莉平正拿着午饭匆匆赶往位于上海静安区一栋居民楼的天台。在那里，一场别开生面的“春晚”彩排正等着她。

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