鞠婧祎曾一个月内瘦掉15斤！减肥小妙招很简单但是很多人做不到！减肥方法 56健康网

　　减肥这个行动估计自从女性爱美的时代便开始了，无数的女性整天大喊着自己要减肥，号称生命不息，减肥不止。让男同胞们很不理解。下面就给大家介绍一个减肥相当成功的女明星，她就是鞠婧祎，曾为了拍戏一个月内瘦了15斤，想知道她是怎样的减肥妙招吗？我们一起来看一看吧。

　　现在较为健康的减肥方法无非就是从饮食或者运动上入手，而我们的小仙女鞠婧祎就是在饮食上下了很大的功夫。

　　即不吃大米饭和猪肉。这对于寻常人来说是难以忍受的吧，但是不吃这些不是意味着就不吃饭了，鞠婧祎每天的饮食大都是一些五谷杂粮的粗食，但是大家都知道人每天都要补充蛋白质的，尤其是减肥的时候，不吃肉食是不行的，所以鞠婧祎也聪明的选择了热量低的肉来代替我们平时吃的猪肉。不得不说这样吃真的是很辛苦，有点心疼我们的小仙女呢。仅这一条，估计大多数人就做不到了，毕竟吃饱了饭才有力气干活啊。

　　有很多食物其实都能减肥，鞠婧祎选择的喝枸杞泡水，坚持了一个月后，成功的瘦掉了15斤。但是这需要长久地坚持下去，三两天头的忘了就没效果了。减肥贵在持之以恒，只要做一件事情能坚持下去，早晚能减肥成功。生活中很多人都拿枸杞泡水，但都是想起来了再泡，只能养生，不能减肥。小仙女们要是觉得这个简单的话，不妨尝试一下啊，但是一定要坚持下去，一定能看到成果的，而且枸杞养生效果也特别好，喝了不亏。

　　顺便再给大家说一个鞠婧祎的美容小妙招，也是和吃有关，就是吃西红柿。西红柿其实是一种很好的美容水果，或者叫蔬菜？里面含有大量的维生素，比任何护肤品都有效，毕竟护肤品只能从外部入手，而西红柿吃到肚子里是从内进行改变，所以美容效果也是很好，可以看出鞠婧祎真的是一个养生大师呢，小小年纪就这么懂养生，以后一定会越来越漂亮呢。