关于节食减肥小编已经介绍过不少，蔬菜水果的减肥方式也已经见过太多，今天小编就来说一说这位女生吃香蕉减肥。女生减肥尝试吃香蕉，再加上做一些徒手运动，是不是听起来都会变瘦。不信就让下面这个女生来证明一下。

　　女生为了完成减肥瘦身的目标，尝试每天吃香蕉，早午晚餐各吃一根，这还不算什么，她还要坚持健身锻炼，看她坚持3天之后身材会有怎样的变化。

　　先来看看女生挑战开始前的身材，其实只有90斤而已，无论以什么作为标准，这也不能算作胖子。只能说女生对自己有更高的要求，特别是对于身材曲线的愿望更加强烈。其实在小编看来，身体健康才是最重要的，不必过于拘泥体重数字的变化。

　　每顿饭只吃一根香蕉，其他时候只能通过喝水来增加饱腹感。有过节食经历的小伙伴可能都明白，喝水不仅能减少饥饿带来的不适感觉，而且还能加速新陈代谢。

　　当然，女生遇到的困难也不会少，挥之不去的饥饿感让她只能通过不断地做事情来转移注意力。所以小编还是劝诫各位不要轻易尝试这种方式，否则很容易对身体健康造成影响。

　　在连续3天的时间里，女生所有的食物就是每天的3根香蕉和水而已，很难想象她竟然可以为了减肥有如此令人惊叹的毅力和勇气，如果是你能做到这一点么？

　　香蕉营养丰富，你也想通过吃小香蕉来减肥的，推荐这款香蕉，有兴趣的可以尝试下！

　　这还不算什么，小编刚才已经提到过，女生每天还要坚持进行健身运动，主要以徒手运动为主，每天都要坚持30分钟。比如这个动作，对于锻炼腰腹肌肉就有非常不错的效果。只是小看看着如此瘦的双腿，实在不能理解她还有哪里需要减肥。

　　3天的时间很快过去，我们快来看看女生的变化究竟体现在哪里。体重已经降到了85斤，整个人看起来更加苗条，甚至可以说是纤瘦。3天瘦5斤的成绩是不是还是相当有吸引力。

　　再来看看侧面身材对比，本就不太突出的小腹变得更加平坦紧实。虽然效果尤其突出，但小编还是不鼓励这样的减肥方式，健康饮食加适当运动永远都是减肥瘦身的王道，你不需要对自己过于苛刻，讲求科学的方法才是最重要的。任何关于减肥的努力都要坚持坚持再坚持，对此你准备好了么？

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