56健康网黄帝内经-胎育智慧__曲黎敏_著黄帝内经-胎育智慧曲黎敏著书籍介绍《黄帝内经·胎育智慧》由中国最具影响的健康教育专家曲黎敏所著是她20年厚积薄发之作也是曲黎敏解读《黄帝内经》系列的最新一册该系列图书一举确立了曲黎敏中华解读《黄帝内经》第一人的不可撼动的地位《黄帝内经》流传数千年为中医奠基之作曲黎敏的解读被称为史上最贴近老百姓最通俗易懂最风趣幽默的大智慧她以一种大道不远人的方式既让读者领略中华传统文化的智慧玄妙又能掌握养生保健的实用技法《黄帝内经·胎育智慧》一书中曲黎敏从生命孕育之前之中到生产幼儿护理和教育以中医的智慧详细讲述了从怀到生再到养的全部生命孕育过程
黄帝内经-胎育智慧曲黎敏著书籍介绍《黄帝内经·胎育智慧》由中国最具影响的健康教育专家曲黎敏所著是她20年厚积薄发之作也是曲黎敏解读《黄帝内经》系列的最新一册该系列图书一举确立了曲黎敏中华解读《黄帝内经》第一人的不可撼动的地位《黄帝内经》流传数千年为中医奠基之作曲黎敏的解读被称为史上最贴近老百姓最通俗易懂最风趣幽默的大智慧她以一种大道不远人的方式既让读者领略中华传统文化的智慧玄妙又能掌握养生保健的实用技法《黄帝内经·胎育智慧》一书中曲黎敏从生命孕育之前之中到生产幼儿护理和教育以中医的智慧详细讲述了从怀到生再到养的全部生命孕育过程男子养精法女子养血法如何顺利怀孕房中术要点逐月养胎法保胎秘笈婴儿哺乳忌讳招招有道招招立竿见影这是市场上第一本中医胎育百科全说年轻爸爸妈妈的养子圣经------章节内容开始-------正文内容简介紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225554本章字数431内容简介《黄帝内经胎育智慧》由中国最具影响的健康教育专家曲黎敏所著是她20年厚积薄发之作也是曲黎敏解读《黄帝内经》系列的最新一册该系列图书一举确立了曲黎敏中华解读《黄帝内经》第一人的不可撼动的地位《黄帝内经胎育智慧》一书中曲黎敏从生命孕育之前之中到生产幼儿护理和教育以中医的智慧详细讲述了从怀到生再到养的全部生命孕育过程男子养精法女子养血法如何顺利怀孕房中术要点逐月养胎法保胎秘笈婴儿哺乳忌讳招招有道招招立竿见影这是市场上第一本中医胎育百科全说年轻爸爸妈妈的养子圣经国内首部立足中医大典《黄帝内经》生动诠释生命本原精细讲述孕育知识极具实操性的胎育百科男子养精法女子养血法如何顺利怀孕房中术要点逐月养胎法保胎秘笈临产准备如何坐月子婴幼儿养护从怀到生从生到养载文载道一本全通正文作者简介紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225559本章字数309曲黎敏北京中医药大学副教授硕士生导师北京天人医易中医药研究院院长曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士学位北京中医药大学医学硕士学位具有深厚的国学素养精通文字学传统医学等多年来曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广多次应邀前往北大清华浙大复旦等著名高校以及中央电视台北京电视台中国教育电视台天津电视台等讲解从头到脚说健康从字到人胎育智慧等专题内容曲黎敏教授的演讲深入浅出内容广博使观众读者于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力又能参悟到大道至简真切实用的养生智慧正文人怎样才能怀孕--父精母血1紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225601本章字数773人怎样才能怀孕--父精母血关于生命的产生《易经》里说天地氤氲万物化醇男女媾精万物化生氤氲指的是天地处在一种混沌的状态化醇的意思是变化而精醇这句话的意思是说天地之间阴阳相互作用就化生出万物万物产生的前提条件是阴阳交媾有了阴阳交媾才会有天地万物生生不息的本性人类只是浩渺宇宙中的一粒尘埃但人类这个幼小生命的诞生原理也是如此具体到我们人的怀孕需要什么条件呢1父精母血为怀孕之本古人认为男子以精为主女子以血为主阳精溢泻而不竭阴血时下而不愆这句首先是说男子的精女子的血是怀孕的必要条件除了必要条件外还需要阳精溢泻而不竭阴血时下而不愆意思是男子的精子要源源不断十分充足而女子的月经不能过期也不能提前要按时而下只有经期特别准排卵期才会准这样人才可以怀孕西方医学对受精机制的解释是男人一次释放的精子约3亿个在从子宫口到输卵管的奔跑路途中大部分精子会因宫颈黏液及子宫内的白细胞而死亡能到卵子附近的不到100个接触到卵子的精子群要齐心协力地用顶体的酶溶解卵子的外壁当唯一幸运的精子进入卵子后细胞壁的保护膜就会硬化将其他精子驱除在外当卵子和精子的细胞核相互融合后受精的过程就结束了这真是个惊心动魄的过程首先只有最强壮最勇敢的精子会把自己的基因传下去其次精子只有源源不断才会有足够多足够强的精子帮那个最强壮的精子打入卵子中男子的精多活力强女子的月经准血足是怀孕的必要条件但还需要阴阳交畅精血合凝意思是男女的性生活要和谐父精和母血合为一体这样才更容易怀孕并生出好的儿女正文人怎样才能怀孕--父精母血2紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225603本章字数5692受孕源于男女胥悦阴阳交通古人说男女情动彼此神交然后行之则阴阳和畅精血和凝有子之道也若男情已至而女情未动则精早泄谓之孤阳女情已至而男情未动则女兴已过谓之寡阴孤阳寡阴即不中譬诸鳏夫寡妇谓之不能生育也人高兴时阳气多抑郁时阴气多多阳者多生气多阴者多杀气生杀之气就是孕育贤愚之机关所在阴阳交畅其实与《易经》里说的男女胥悦阴阳交通是一个意思男女在情绪很放松精神很愉悦的情况下经脉就会通畅精血自然合凝怀孕这件事也就水到渠成反之越是常年不怀孕的人越容易紧张紧张使得人整个的气机焦虑造成经脉淤滞阴阳无法通畅地交合怀孕也就变得更加困难有个故事《蜗居》一书的作者六六曾出过一本写自己孩子的书--《偶得日记》里面说起过自己怀孕的事情俩口子一开始总怀不上孩子于是向各方神圣请教了无数方法甚至包括做完爱后拿大顶以防精子跑掉但不管怎么拿大顶照样怀不上到后来六六俩口子彻底绝望了也懒得再想这件事精神上彻底放松了结果孩子就简简单单地来了怀孕了欣喜感叹之余给孩子取名偶得意思是偶然得之是在她根本没想要的时候老天送来的这个故事很值得想要孩子的人思考正文女子生育的最佳年龄是多大紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225605本章字数1335女子生育的最佳年龄是多大《黄帝内经上古天真论》里提到过一个很重要的定律叫做女七男八女七的意思就是说每隔七年女子在生理上会发生一次很明显的改变这个生命节律恰恰是人类怀孕的一个最根本的基础性问题掌握了这个规律我们就通晓了人什么时候才是怀孕的最佳时期这个大问题《黄帝内经》中说女子十四岁时任脉通太冲脉盛其实这就是怀孕的前提母亲的血要足血足的表现就是能够正常地排卵此时女性已具备了怀孕的能力当然我们一定要注意具备了这个能力并不是要在此时怀孕时机还未到如果这个时候就开始性生活对女子的身体会造成损伤古代的说法叫破阴太早则伤血脉到三七二十一岁时肾气平均这里指的是肾精与肾气达到了气血相平衡的一个状态处在生发的阶段这时女子的生命开始出现一个小的高潮所以传统文化强调女子要二十而嫁如果等到三十多岁才结婚生育就会因过晚而产生问题而我们现在一些剩女到了四十岁还没有嫁从生育的角度来讲事态已经很严重了女子四七二十八岁的时候筋骨坚肝主筋肾主骨这个时候女子的肝肾功能发展到了一个完美的极端然后是发长极头发生长得最旺盛说明岗位说明书岗位说明书标准模板岗位说明总经理岗位说明书出纳岗位说明书生发的能量也达到了一个很高的顶点女子在此时身体发育到了最顶峰的阶段所以古人强调女子二十而嫁二十岁到二十八岁之间的8年间一定要完成第一胎的生育不然二十八岁以后女子的身体就会开始衰老走下坡路女子五七三十五岁的时候阳明脉衰阳明脉指的是胃脉这个时候胃气开始衰落中医认为胃是生气生血之所我们常
说人活一口气这口气部分是先天的部分是后天的后天的气就是从胃气中来是从吃的食物中来对于人的这口气十四岁的时候开始耗散先天三十五岁的时候开始耗散后天现在很多年轻女性为了减肥不好好吃饭尤其不吃主食日久天长就很有可能造成贫血一旦节食减肥人的气血就会明显不足脸很容易憔悴出现衰老之相女子三十五岁时候胃气开始衰落气少血少而女子的怀孕跟血相关气不足就收摄不住胎儿血不足就不足以养胎儿因此现实生活当中很多大龄妇女怀孕后就很可能出现胚胎不发育或是流产等系列问题女子六七四十二岁时三阳脉衰于上三阳脉指太阳少阳阳明这三根经脉此时女子的三根阳脉开始衰败女人的气血会逐渐衰弱这时再生育就晚了女子七七四十九岁任脉虚太冲脉衰少天癸绝地道不通故形坏而无子这个时候血不足收藏的能力不够了阳气冲脉也开始衰弱甚至包括肌肉也开始出现萎软我们最先天的创造能力开始衰竭子宫等整套生育系统都开始衰老这个时候就不太可能怀孕了除非天赋异禀或保养得十分好气血仍然十分充足总结一下女子怀孕的要点其实就四条一是时间问题女子在二十岁至二十八岁之间最好生子二是跟肝肾的关系很密切也就是涉及到气血问题三是与先天的任脉和太冲脉有关四是人的身体有高峰有低谷我们要顺势而为把握最佳的孕势正文男子生育的最佳年龄是多大紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225607本章字数1378男子生育的最佳年龄是多大和女子不同男子是每隔八年在生理上会发生明显的改变男子八岁时肾气实发长齿更意思是男子到八岁的时候头发长长了也该换牙了这里我们会发现一个问题小孩子在母腹里什么都长了唯独没长牙而且牙是在出生半年后才会长出来这是为什么呢原因就在于牙与肾气相关而肾气不可提早调动男子到二八一十六岁的时候肾气盛天癸至阴阳和故能有子这与我们前面讲到女子十四岁时就具备了怀孕能力的道理是一样的此时先天的气机开始启动男子开始遗精具备了一定的生育能力与女子破阴太早则伤血脉一样中医认为男子破阳太早则伤精气男子不能过早地过性生活会损伤身体伤了精气也就没法再达到身体的顶峰阶段了现在的社会在孩子正值青春期的时候伤精伤气的情况很多一是课业压力太重学习负担过大使得孩子的精气耗散过度身体素质明显下降我们现在的教育更多的不是在谈人格和人性而只是在谈学问和技能二是提早地接触了性性行为过早所以我们应该在男孩子到十五六岁的时候重视其人格和身体的锻炼避免其过早地开始性生活这是将来是否有很好生育能力的核心男子到了三八二十四岁肾气平均筋骨劲强故真牙生而长极这一阶段是男子阳气最足的时候会有很多表现比如年轻人此时能吃能喝但血脂并不高因为其阳气充足而人老了后可能天天吃素还高血脂也是因为阳气衰弱了整个的代谢功能就会放缓男子阳气最足的时候也正是事业上开始爬坡的好时光在二十四岁到三十岁之间应该是男子努力工作认真学会做人的重要时期因为这个时期男子的意志力不够坚定需要积淀意志力跟脾和肾的功能相关我多次讲过脾的神明是意肾的神明是志意是思维的一种关联度比如当我们看到某种事物时能马上把自己以前学到的东西与之关联用现在的商业语言来描述就是整合资源的能力志指的是一种定力这个时间段的男子还并不成熟所以还不是最佳状态因此不提倡此时结婚和生子32～40岁是男子生育的最佳年龄男子在四八三十二岁的时候筋骨隆盛肌肉满壮男子身体达到了顶峰肝脾肾的功能达到了顶点三十二岁是男子生命的一个最高点叔本华曾说孩子继承的是母亲的智力继承的是父亲的意志力而男子的意志力在三十五六岁的时候最为坚定这个时候生育小孩儿孩子就能够有很好的意志力未来世界的所谓竞争我认为并不在聪明和才智上天下聪明的人很多但能成功的也没有多少成功的关键在于意志力也就是思维的广度和定力男子在五八四十岁时肾气开始衰弱所以男子在四十岁以后虽然在处理人情世故方面很成熟了但是身体开始走下坡路了起居睡眠饮食等方方面面都开始出现问题比如二十岁的时候一次能吃三大碗饭但到四十岁的时候可能只能吃下去一小碗饭了这个时候身体内的阳气开始衰落它不能带动阴气了所以此时是阴阳俱衰而不是阳生阴长阴阳俱衰的外在表现为动作变慢思考放缓人体极易处于一种不健康的状态按《黄帝内经》所讲男子到四十岁以后就该注意养生了正文中医解读生男生女的奥秘1紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225609本章字数782中医解读生男生女的奥秘1生男生女谁主沉浮生男生女这件事自古就有说法古人说阴血先至阳精后冲血开裹精精入为骨而男形成矣阳精先入阴血后参精开裹血血入居本而女形成矣阴血先至是指女子的性高潮在前男子的性高潮在后这就叫血开裹精生男孩儿的概率就高一般说来女人元气足则性高潮快元气不足精少则性高潮慢或无如果男子先兴奋而女子的反应特别慢阳气不充足那么男子先达到性高潮女子的性高潮在后精散后会裹住血因为女子是以血为主的血在里面自然生女孩儿的概率就高也就是说古人认为生男生女这件事情跟夫妻的元气及情绪有关由于男女的年龄也跟元气有关则对生男生女也有些影响如果父少母老产女必羸就是说父亲要比母亲年轻的话一般容易生产羸弱的女孩子母壮父衰生男必弱如果母亲身体强壮父亲身体偏孱弱的话容易生男孩同时男孩的身体也相对偏弱针对这样的孩子中医认为补羸女则养血健脾补弱男应壮脾节欲西方医学对生男孩儿还是生女孩儿也有一些说法比如说他们认为如果母亲是碱性体质就更易生男孩儿如果母亲是酸性体质就更易生女孩儿还有一种说法认为性生活太过频繁的话容易生女孩儿因为性生活频繁容易导致体质偏弱体质弱就容易生女孩而如果比较寡欲节欲生男孩儿的几率就会大说句实在话生男还是生女这个问题无论是中国古代医学还是西方现代医学观点正确与否都不重要重要的是胎神的意愿在哪里而这个是没法掌控的用唯心的说法就是谁愿意到你这肚子里待着我们无从知晓生男生女都一样都是自己的孩子都是爱的结晶我们给孩子以爱而得到的是更多的爱正文中医解读生男生女的奥秘2紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225611本章字数6382男女动情子孙繁茂传统文化认为男人为阳代表生生不息在行为方式上就应该主动女人为阴女子的德行就是厚德载物能够宽容忍耐在行为方式上属于被动的一方阴阳合抱才是完美的圆因此说凡是阳性的东西都主动凡是阴性的都主静男女一个很大的不同就是男人一般都在说事很少坐在一起谈情所以男人自然要比女人想得长远一些男人说事是有逻辑性的这一步下一步再下一步这事该怎么办等等而女人呢是在谈情情是什么情就是眼前的事不长远的事女人最想要保护的是她的孩子为了孩子女人可以只顾眼前利益女人只要现在让她的孩子活下去就可以从这点来说其实女人是有大无畏牺牲精神的不是为她自己是为她的孩子因此如果女子不察丈夫之意男子不晓妇人之性彼此之间互不理解就无法通达人伦之道和生育继嗣之理所谓察丈夫之意就是要知道男人的生理和心理特点以及家庭对男人的意义他视家庭为心灵的港湾在这里他有尊严有爱有脆弱渴望被妇人仰慕并且这个女人可以不断地示弱来激发他的男子气概男子也要通晓
妇人之性女人渴望爱渴望被关注渴望体贴夫妻和睦了家庭就会和和美美就像古人说的夫妻恩爱契合则生恭敬恭敬则富贵长命而子孙蕃育夫妻之间相敬如宾彼此对生活心存感恩情感交流顺畅家庭内部阻力减到最低自然富贵长命子孙繁茂连载5正文房事养生--高质量传宗接代的法门1紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225612本章字数900房事养生--高质量传宗接代的法门《黄帝内经》中非常注重人体的阳气问题认为对人体阳气损耗最大的莫过于房事现代西医也认为生殖之精是个体寿命差异的一个根本原因中国古代对于房事授胎有很多充满睿智的见解非常值得想怀孕生子的育龄夫妇借鉴房事养生其实是生育文化的一个部分它的要旨是增加精气减少损耗帮助育龄夫妇更好地完成怀孕这件人生大事房事养生对如何进行有质量的怀孕提供了从理论到实践的诸多知识要点它绝非是老百姓一贯误解的男女间的行为用现在的话说房事养生是一门科学而且是一门帮助我们高质量传宗接代孕育健康宝宝的生育科学与我国释家的禁欲道家的房中采战都不同中医对房事养生有独到的见解1欲不可绝中医认为独阳不生孤阴不成意思是如果只有单纯的阳气就全是气化的状态也没法成形万物无从生发起来如果只有单纯的阴气就是凝聚虽然成形了但没有气在里面运动仍然是一个死物不具有生命力阴阳唯有和合才能生化万物所以古语有圣人不绝和合之道圣人并不反对男女交合也不赞成独身圣人认为男女交合是气血的本性使然--男人精盛则思室女人血盛则怀胎男人如果精特别足就会渴望男女之事女人如果血特别足也会有生育的欲望这就是中国文化的核心阴阳和谐阴阳匹配婚姻生活对人的养生来说意义重大我们去那些长寿村就会发现那些长寿老人的婚姻生活以及夫妻感情一般都是比较完美的和和美美地过日子健健康康地享受生活而那些天天总打架怄气的夫妇不仅仅是生活得不开心而且都没法长寿2欲不可早中医认为男子破阳太早会伤精气女子破阴太早会伤血脉就是说男女间的性生活不能开始得太早这点对我们现代社会具有很大的指导意义现在的不孕症这么多其实跟男女青年过早地开始性生活不无关联男子伤了精女子伤了血如果年纪轻轻时再多次流产到真正想生育时就会出很大的麻烦正文房事养生--高质量传宗接代的法门2紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225614本章字数5153欲不可纵如果放纵欲望面临的将不仅仅是不孕的问题而且还会减损个人的寿限中医认为纵欲首先会损伤肝精肝精受损会后出现的病象是眼花同时眼睛里没神没光再接着会损伤肺精人体表现为肌肉无力肌肉消瘦这是因为肺主一身之气肺气大伤就会感觉全身没劲儿然后是导致肾精不足肾精不足人就会精气神很差最后如果纵欲无度就会导致脾精耗散太过那么就会造成牙齿和头发的脱落4欲不可强房事不可勉强如果两个人有一方不想就不要强求强求就会使人情绪不畅心情郁闷结果导致身体出现问题因为房事不畅而导致的疾病有很多比如腰痛体瘦惊悸等继续透支身体的话脸色会越变越黑如果伤了肾精还有可能造成耳聋现在有很多人贪图房事的快感总想持续的时间更长靠服壮阳类的药物来维持房事这是个巨大的错误要知道这类壮阳药物的根本在于重调元气我在《从头到脚说健康》一书中详细解释过人体的元气问题元气是人得以存活的根本重调元气人容易猝死我们不要再贪图一时的享受而丢掉了我们只拥有一次的生命正文受孕的禁忌紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225616本章字数1416受孕的禁忌关于受孕古代有三虚四忌的说法1三虚之日莫做爱三虚分年虚月虚和日虚要旨在于一年四季的养生都要遵循节气天地的变化规律年虚不做爱年虚有两个第一个是节气中的冬至古代有冬至一阳生的说法冬至这天是真火正伏真阳就在要起未起之时这一天又叫此一年之虚意思为冬至这天是人一年中最显虚弱的时候第二个年虚是夏至俗话说夏至一阴生夏至这天多在公历的6月22日左右夏至这一天一阴初起真水尚微也是一年中人体偏虚的时候冬至和夏至这两天都是阴阳气机转化的时候天地之气的运动较为活跃而人体却处于比较虚弱的状态所以最好不要在冬至和夏至这两天和前后几天行房一方面耗损元气一方面精血质量不均衡如果怀孕的话孩子有可能乖戾怪异月虚不做爱一月之虚指上弦月的前几天下弦月的后几天和看不见月亮的那几天月亮在中医里代表太阴在上面说的这几天中天地间的阴气过盛这几天也最好别做爱如果做爱怀了孕就有可能对孩子未来的体能以及智商有所影响所以美好的事最好在花好月圆之夜进行顺应天地道法自然日虚不做爱一日之虚是指天地出现晦暝风雨的情况比如日食或月食在这样的日子不要有性生活日食月食出现的时候是天地间气机变化最为强大的时候这时自然界的外力容易损伤身体2六忌之时不行房古代六忌的说法比较复杂我将其大致做如下分类本命正冲这涉及到传统文化中的命相八字等内容比如十二生肖属龙的最好别生属猪狗的孩子因为从生肖的相生相克来说龙和狗相冲在家里我们强调的是稳定和长远所以最好少起冲突和乐为妙八字命相的问题听起来有点像封建迷信其实这也是传统文化的一个部分十二生肖有相生相克的关系酒后忌行房酒容易在体内产生湿热尤其是男子体内有湿热是生育大忌从生育角度讲湿热会导致男子的精子纯度不够精液淤滞现在很多人在怀孕前几个月就开始做准备不抽烟不喝酒这种封山育林就很好是对自己负责对未来的孩子负责值得提倡大怒忌行房人在生气的情况下不要行房生气愤怒会使人的气血上冲下焦精血虚弱而且此时人体气机被憋这种情况下怀孕的话生下来的孩子容易长疮恐惧忌行房现在有些年青人因为条件所限或有些成年人因为婚外情而在行房时受到大的惊吓这对人体会造成极大的伤害比如阳痿多汗心悸等这时如果怀孕的话孩子容易流产因为恐则气下病时忌行房行房本身是对阳气的一种最大的损耗而人生病的时候最需要调用阳气去抗敌来治疗疾病这个时候行房就是不恰当地使用阳气会对身体造成双重损耗日有所忌不行房古代养生的道法中有日月星辰下不野合的说法意思就是不在野外做爱受孕这是因为野外的露水一类的物质对身体会有伤害影响怀孕的质量古代的这些讲究忌讳叫做日有所忌这些事情看起来是敬畏天神其实都是在强调人要有敬畏之心真正的目的是想说明人有了敬畏心才可以自保这是我们人生当中应该注意的事情正文中医破解女子不孕症紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225618本章字数1397中医破解女子不孕症20年前我国的不孕不育率在全世界还属于较低水平但现在患不孕不育症的病人越来越多有统计表明几乎每8对夫妻就有一对在生育方面有问题而且年龄越来越年轻大部分集中在25岁至30岁之间通常我们把女人不能生孩子称为不孕男人不能生孩子叫做不育不孕不育现象的普遍化跟社会生活的方方面面都有关系比如饮食结构生活压力等从中医角度来讲多从经脉气血上进行治疗古代中医对不孕不育症的概括为三妇无子三男无子意思就是三种女人和三种男人不容易怀孕下面我们具体讲述女子不容易怀孕的原因子宫虚寒的女人不易怀孕怀孕的首要前提是母亲的血要足血足的表现为月经正常而如果子宫虚寒气血虚就容
易出现月经不调卵巢囊肿以及输卵管不通的病症这些病症直接影响怀孕所以女子要想怀孕首先就要从调气血调月经入手打个比方胚胎就像一颗种子喜欢温暖之地子宫如果寒得像冰山一样种子就无法成活夫妇不合好嫉妒的女人不易怀孕这种女人脾气大特爱生气女子生气必伤乳腺和子宫乳房的正中线循行的冲脉和胃经外侧循行心包经和胆经心包主喜乐人总是郁闷的话心包经就会出现问题如果愿望总无法实现生发不起来胆经就会出问题乳房外侧的疾患多跟心情有关一般来说伤乳腺的女人多心高气傲因为气机总往上调无法下行另外如果总生闷气子宫容易有淤血而有了淤血人体就会自动调元气来化解它如果元气多月经就会提前如果元气少月经就会拖后这个过程既耗散元气又耗散经血同时肝经环绕子宫循行肝肾又同源肝肾功能得不到正常发挥不仅难以怀孕而且会得乳腺肌瘤乳腺增生子宫肌瘤这些疾病性情偏的女人不易怀孕古人说精满不思淫即人精气足则能收得住精气神收得住时就不胡思乱想当人精气不足精亏血少时人就会虚阳外越出现某种亢进就会性趣盎然表现轻浮这种女人由于生活和情感都不稳定肾精的明耗和暗耗都很多对气血的损伤很大易患不孕如果先前流产过多到真正想怀孕时也可能怀不住中医治疗女子不孕症的方法包括四种1补命门这是一个传统方法也叫补真阴真阳那该怎么补呢首先我们别伤了命门吃寒凉的东西就会伤真阴真阳其次月经期间要注意保暖风吹雨淋都会造成真阴真阳的损伤再有我们要注重饮食锻炼以及睡眠肝主藏血睡眠会养住气血也就是我们可以通过日常的合理起居去补命门而不是靠药补因为药一旦开错会更损伤身体2健脾胃首先不能不吃主食而且吃的种类要丰富还有就是增强运动现在的女孩子都以白为美怕在户外晒黑了都打伞遮阳工作时又常年呆在空调使劲儿吹的写字楼中久而久之气血一定会出现问题还有的人隔着玻璃晒太阳以为日光浴了其实玻璃屏蔽掉了大量紫外线这么晒太阳没有用不如出门去在阳光底下跳跳绳哪怕在树荫下呆着都比呆在屋子里强3悦心情人的心情要愉悦做一个快乐和智慧的女人这不是小事是女子怀孕的大道4养母血治疗女子不孕症的重中之重在于养血关于女子养血的问题我在后文会做重点讲述正文中医破解男子不育症1紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225620本章字数864中医破解男子不育症通常来说男子精少精冷精滑者不易有子男子如果数日未排精而精液量少于15毫升就是精液过少症男子的精子在奔向卵子的战斗中最初会有一亿多的战士会被阴道内部的酸性液体杀死所以在这场千军万马赛跑的战斗中如果缺兵少将自然无法取得最后的战斗胜利精冷是指精子的阳气不足动力不足而且在精子奋力摆动尾巴前行的路途中精液中的前列腺素要帮大忙男子的前列腺要是有炎症的话就麻烦了而精滑就是指精子痰湿太重一方面收摄不住另一方面质量欠佳所以与卵子的结合非常困难现在有的人索性就是无精症这种人没法怀孕现代中医治疗男子不育症主要在于养精男子养精术包括1寡欲寡欲就是欲望不要没有止境当然这里并不是让人没有欲望而是对于欲望我们应该采取收敛的姿态中国古代把寡欲看做延龄广嗣之法意思为寡欲是长寿和多有子嗣的第一重点寡欲的原则是不要总动情因为情动肾动人要总动情的话肾阳就跟着动肾阳一动精就动而精老动的话就会出现不足的状况造成难以怀孕2节劳节劳的这个劳字不仅仅指房事还包括目劳耳劳和心劳目劳耗神古人讲五脏六腑之精气皆聚于目人的眼睛汇聚了五脏六腑的精气所以眼睛对人太重要了但我们现代人用眼过度尤其是电脑一盯盯一天可以说电脑已成为夺人精气的一个大恶魔耳劳耗肾精耳劳就是指人老爱听那些没用的事儿今天谁跟你叨唠了点事儿你听了明天谁又跟你叨唠了点事儿你又听了然后你就会瞎操心这样就会耗费肾精心劳耗心气现代社会不论是学生还是职场的白领竞争都异常激烈我们经常挂在嘴边的一个词就是--心累其实长寿老人的长寿秘诀之一就是能及时地把生活中阴暗面宣泄掉活得很开心所以节心劳可以养精可以长寿正文中医破解男子不育症2紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225622本章字数6243息怒男子养精为什么要息怒呢因为肾主闭藏肝主疏泄人一生气就会伤肝肝一开始疏泄肾的闭藏功能就会失职闭不住也藏不住了在这种情况下就容易暗耗肾精无法养精了所以发怒从表面上看伤的是肝但往根里说伤的是肾4戒酒怀孕前喝酒一定会出大问题血是动能是带着精往前走的舟船血这艘船里的营养物质就是精精主收敛血和气主散而血如果受不到约束就会漫溢血的漫溢导致精会散影响到了精的质量所以喝酒会伤血本质是伤精直接影响怀孕男子养精要戒酒同时还要戒饮料我坐飞机时经常看到很多人爱点饮料喝而且还要加冰的这是一个很不好的习惯本来飞机上吹空调就已经很冷了再喝加冰的饮料身体自然要生产非常多的热能来驱寒这就会耗散人体的阳气久而久之肝的疏泻能力就会变弱继而造成肾寒所谓肾寒就是肾的阳气受损精的动力不强活力不够所以冷饮会伤肾伤精5慎味所谓慎味就是谨慎味道一定要小心吃的东西在所有吃的东西中五谷最养精无论是怀孕前还是怀孕后男女都要吃五谷男人别没事儿就到药房买补精的药去吃不仅花钱还调肾精无论是什么药都有偏性医治疾病之所以用到药就在用药的偏性来打击身体里偏邪的东西以毒攻毒而五谷这类食物走的是平和之性最养身体最养精的就是五谷正文女子养血法1紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225624本章字数823女子养血法女子怀孕之前要先把月经调好月经准血气足是怀孕的前提女子以血为主而血是从中焦脾胃而来所以要想血多全靠吃饭那该如何吃呢1五谷为养同男子养精里我们讲到五谷养精一样五谷也能养血五谷指小米大米面高粱米黏米和豆类小米在五谷里为上品营养价值最高也最补人古代女人刚生完小孩儿坐月子的时候妈妈都会给女儿送小米粥喝因为女人刚生完孩子气血会受伤小米是黄色黄色入中焦大补脾胃补脾胃就能够养气血大米为凉性俗语说冬吃萝卜夏吃姜冬天的晚上就着萝卜喝碗白米粥清凉顺气助消化睡眠好是养生面由小麦磨碾而成小麦一般冬天播种夏天收获差不多经历了近四季可以说汲取了四季之气的精华同时面食有湿热之性容易引人发胖这也是很多女性不吃面食的原因其实我们吃了面食后多锻炼锻炼就不会发胖了五谷的第四种是高粱米或黏米黏米有个特点特别经饿同时黏米也比较难消化所以炸糕类的东西一定要在早上吃中午和晚上就别吃了最后是菽也就是豆类中国有一个节日叫腊八节每年这个时候家家户户都要喝腊八粥各地配料虽有不同但都少不了豆类常用的有黄豆赤小豆等自古中国老百姓就常年以吃五谷为主而且是换着样地吃五谷这都是因为只有五谷才最养精气神最养气血现在很多人因为工作忙吃饭不规律就喜欢吃复合维生素认为这样可以补充身体能量其实这些微量元素都是从五谷里提取之后化学合成的我建议还不如直接吃五谷2五畜为益五畜指鸡羊狗牛和猪五畜为益益是补益之意就是说五畜基本上是作为人体的补益存在的而且五畜是补益精血的若想怀孕应该吃一些肉正文女子养血法2紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225626本章字数4523五菜为充
五菜为充蔬菜类的东西是补充食品菜还有一个特性菜叫蔬菜蔬乃疏通气机的意思所以我们吃菜时不可切得太过细碎菜的这种粗纤维可以帮助人疏通气机想怀孕的女性可以吃适当的菜帮助身体打通气机4五果为助五果为助水果仅仅就是一个帮忙者当我们吃了很多东西以后吃点水果滋润一下身体即可水果中汁液是为了滋养里面的核核是种子果肉起的就是滋养核的作用怀孕的女性可以多吃暖性的水果比如桃子等总之在中午以及中午之前我们放心大胆地去吃主食所谓早晨要吃好中午要吃饱这是因为中午是心经当令下午一点到三点是小肠经当令而小肠经主吸收在这个时辰中小肠可以发挥运化功能一边代谢一边吸收而且是全方位地吸收这个全方位是指包括五谷五畜五菜五果在内所有食物的营养都能全面吸收到了下午人体会是一派阴霾之气如果真的怕胖可以适当地把主食酌情减一点吃一些清淡的食物即可正文逐月养胎妊娠一月养好身体和情志1紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225628本章字数859逐月养胎妊娠一月养好身体和情志西晋时期的王叔和有一本名著叫《脉经》在这本书中就强调妇人怀胎十月当中每个月有一条经脉在养胎过程中起最重要的作用在妊娠第一个月时足厥阴肝脉的作用最突出我们都会有一个常识女子怀孕后往往喜欢吃点带酸味的食物很多人平时是不喜欢吃酸味食物的这时也变得爱吃了甚至有的女性离开了酸味就寝食难安很多人会说酸儿辣女说喜欢吃酸的就怀的是儿子这其实没有什么道理好多怀孕期间爱吃酸的女性最后生出来的却是女孩儿中医认为怀孕的女子喜好吃酸与肝经有关肝主藏血女子刚怀孕的时候特别需要用血来滋养孩子所以此时肝阴就会略有不足五脏与五味相对应肝在五味里对应的就是酸所以就会出现怀孕后女子喜酸的现象对妊娠一个月的妇女来说饮食上要精熟酸美精熟酸美的意思首先是食物要做得很精致色香味俱全好引起产妇的食欲同时要易于消化吸收不要人为地造成脾胃的负担其次不要吃生冷的食物比如日本料理绿豆等寒性比较大的食物再有就是酸美了既然妊娠一月为肝经所养那孕妇就多吃些酸味的美食养好肝经以便给肚子里的胚芽提供更多的血来滋养其茁壮成长现在西医比较强调妇女怀孕初期补充叶酸一种B族维生素认为叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形其实叶酸在绿叶蔬菜水果中储量很丰富比如油菜甘蓝小白菜豆类香蕉草莓橙子等都是叶酸的优质来源在动物的肝脏中也有大量叶酸每天适量服用再配合着吃些谷物就是很好的养肝血的方法了大麦是怀孕第一个月的孕妇最应该吃的食物因为大麦具有很强的生发之力而胚芽的成长也属于生发阶段所以此时吃大麦十分有益于孩子的生长面食是最常见的大麦食物中国的土地辽阔很多地区都有自己独特的吃面的方法孕妇大可根据自己的喜好选择各种面食来吃既满足了食欲还能促进孩子的生长两全其美正文逐月养胎妊娠一月养好身体和情志2紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225630本章字数548此时的孕妇尽量不要吃偏腥味的食物比如鱼类海鲜等腥味对应的是肾我们知道女子有妇科病的话通常下体都有些腥臭味腥味对小孩子的发育不好小孩子生长在母体的下焦之中此处血腥气较多再吃腥会加大对胚芽的刺激影响其正常发育对于那些刚怀孕爱呕吐的孕妇来说最好少吃高蛋白等营养高难消化的食物也要少吃肉类其实这时不需要太补小胚芽亏不着一个女人二三十年积攒的东西足够他用了太补反而调气血但也有的妇女在怀孕期从头吐到生产小宝宝的营养会有些跟不上准妈妈的免疫力也会下降尤其是头三个月是细胞分化的关键期准妈妈还是要休息好尽量少食多餐注意营养的全面均衡妊娠一月孕妇在生活情志上要做到两个要点首先不为力事意思就是孕妇此时不要做过分用力的事情肝在五脏里主筋肝血足则手指灵活能摄能抓在怀孕的第一个月孕妇不可以太用力太过用力容易导致流产其次就是要静心心情不静就调气血上头下焦的气血就会不足这样就会影响了胎儿的生长所以孕妇此阶段放松心情是核心母亲的过分焦虑有可能造成一些无法挽回的损失所以这时一定要控制自己的情绪保证好睡眠不去太嘈杂的地方不上网不看乱七八糟的书正文逐月养胎妊娠二月做好孩子的面子工程紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225632本章字数1303逐月养胎妊娠二月做好孩子的面子工程妊娠二月名始膏这是古人打的一个比方意思是怀孕第二个月时妈妈肚子里的小生命就像膏脂一样精美这个时期胎儿为足少阳胆经所养胆经主人体之精的生发《黄帝内经》讲凡十一脏取决于胆因此这阶段是血脉生发而生成胎儿重要苗窍的时机此时要想让胎儿能够很好地生发不被憋最重要的原则就是保持一个安静的生长环境同时饮食上仍然是避免吃一些腥味和臊味的东西比如像卤煮一类的下水就不要吃了怀孕第二个月时可以说是胎儿的面子工程西方医学认为怀孕的第三周胚芽像一条小龙开始确定了自己的中轴线--脊索也就是未来的中枢神经系统中医把这称作督脉从第四周起胚芽开始了面部的塑造并在神经管的头端膨出了脑泡也就是后来的大脑这可是个精密的工作出不得一点差错佛家和道家都有很有意思的说法佛学里讲人有七识眼耳鼻舌身意末那识此外还有个阿赖耶识阿赖耶识是如如不动的根本识是生命根本的东西我们的生命轮转其实都是阿赖耶识在走末那识又叫传送识它对眼耳鼻舌身和意的生成起着连接和传递的作用有点类似五脏里的脾的功能知周出焉古代的神话有个给混沌开窍的故事受精卵是怎么从混沌中开窍而生成五官的呢道教医学认为受精卵在母体里受到血腥气的熏染最先生出的器官是鼻子所以中国人称祖先或创始人为鼻祖鼻子主嗅在五官的正中任督二脉又恰恰在鼻下方的人中交接后天以土主之土者万物之母位居中其他各器官相继始生鼻子是肺的窍肺金生肾水肾的窍就是两耳耳朵就像两个定盘星一样在两边保持平衡稳定主听肾水中有真阳真阳在脸上表现为额颅因此额颅不怕冷眉秉清阳之气为五官最高者形如半环呈穹隆之变而无窍故为乾天之象清轻而上浮象天之变化无穷故喜怒哀乐藏于眉眉和眼的关系最密切所以有个词叫眉目传情道教医学认为所有这些的生成需要一百天左右用月来表示差不多为三个月所以怀孕的头三个月特别重要脸上的一切问题都是孕期的头一百天造成的比如有的孩子生出来就是兔唇这就很有可能是母亲在怀孕的头三个月内情绪上曾受到过强烈刺激因此要想孩子眉清目秀孕期头三个月多吃素通过上边的讲述我们就会知道头三个月是孩子五官的主要生成阶段五官为人体最清灵的器官所以它们对食物的味道也很挑剔此阶段孕妇最好少吃肉多吃素肉为腥臊之物吃多了对塑造一个眉清目秀的孩子不利孕妇该多吃蔬菜水果五谷杂粮一类的偏素的食物其实五官的形成时期五脏六腑的构造也基本建立起来了就是一切还很脆弱所以这一时期也是流产和畸形的高发期准妈妈要小心啊烟酒最好别沾也要远离电器辐射免疫力弱的妈妈还要远离宠物以免寄生虫感染最重要的是心情愉悦好好睡觉保持居所的空气新鲜流畅少去人多的地方不接触化学药品正文逐月养胎妊娠三月保护胚胎发育1紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225634本章字数786逐月养胎妊娠三月保护胚胎发育妊娠三月名始胎小生命从一月
的胚二月的膏到三月才成为胎前面我们讲过胚芽如果发育不好怀孕到第三个月容易自动流产目前这个问题越来越严重原因有几条第一现在各种各样的污染愈发严重吃的用的都常有问题受精卵由胚转胎的时候如果受到污染就有可能流产第二孕妇的气血不足也会保不住胎儿气不足就不足以收摄胎儿血不足则胚胎停止发育再加上年轻的孕妇有的在生活习惯上有问题比如不按时休息不好好吃饭等等第三化学药物的影响第四如果女孩子在年轻时多次做过人工流产的话一方面身体多次受损无力固摄胎儿另一方面身体也是有记忆的--假如这次月经感冒的话下次月经稍不注意就会再次感冒孕儿也是如此第五男性的精子质量目前也有些问题尤其是那些喜欢喝各种饮料的男性要在怀孕前适当节制总之头三个月出现流产的话一定要分析原因如果是胚芽本身质量不够好自动流产的话年轻的妈妈们就不要过度伤心了如果是其他原因就要改变不好的生活习惯把身体养好了再怀孕一般来讲大多数人以后都可以再怀上孩子顺利生产三月手心主脉养手心主脉指的是心包经心包主喜乐所以这个时候人第一要血脉调畅第二母亲情绪一定要愉悦不要思虑过度并避免受到惊吓中国古代有见物而化的说法也就是人和物之间有感应意思是说如果你总看美好的事物你就会喜欢上美好的事物而如果你总看恶俗的东西那个东西也会影响你现在的人怀孕后常喜欢在家里的墙上挂一些漂亮宝宝的照片认为孕妇经常看看这些宝宝生出来的孩子就会漂亮这其实挺好的也是见物而化的道理正文逐月养胎妊娠三月保护胚胎发育2紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225636本章字数675不过古代人的做法更精绝他们认为要想让将来出生的孩子具有更好的品性孕妇最好天天拿块碧玉端详把玩玉温润细滑不仅代表着美好而且具有宁为玉碎不为瓦全的气节所以有君子之德有经济条件的家庭里效仿一下古人也未尝不可但孕妇最好不要戴金银首饰一方面对经脉有影响另一方面有射线的问题房间里最好也少放石器等物件西医认为到了第九周时胎儿的身体虽然还像个小虾米但生殖系统已开始发育由于激素水平决定生殖系统发育所以这时母亲要格外小心虽说生殖系统的发育都和雄激素相关但决定性别的还是基因和染色体所以如果不恰当地补充激素的话也许会导致男孩儿女性化或女孩儿男性化现代医学认为胎儿三四个月的时候随着性器官的形成男胎的男性荷尔蒙会开始影响脑部逐渐形成男性脑部脑部的这种生物性别区分要到出生后四岁终止这时孕妇如果压力过大会使胎儿的男性荷尔蒙不能顺利分泌因此而受到母亲女性荷尔蒙的影响而成为女性的脑部也就是说虽为男孩儿行为却很女性化因此从怀孕到养育婴儿至四岁期间要特别注意避免太多的精神压力以便其激素水平顺利分泌在怀孕初期西医认为维生素B6和维生素C可以缓解妊娠反应但长期服用维生素B6会导致胎儿对其产生依赖性出生以后如果维生素B6的摄入不如在母体中充分时孩子就喜哭闹惊厥甚至智力低下过分补充维生素C也不好还可能导致流产准妈妈补充维生素的最好方式是通过食物摄取尽量不服用化学药物正文逐月养胎妊娠四月胎儿形成五脏六腑紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225637本章字数1330逐月养胎妊娠四月胎儿形成五脏六腑好心情是保持三焦通畅的法宝怀孕四个月的时候胎儿的血脉贯通了传统医学认为此时对于母体是手少阳三焦经在滋养胎儿这时胎儿的五脏六腑都开始初具规模这时的养胎要点是静形体和心志节饮食《素问·五脏生成篇》这样描述五脏的生成心之合脉也心与血脉相合其荣色也心血的表现在面色其主肾也水克火肾是心的主肾精是血脉的原动力肺之合皮也肺的生成与皮的收敛功能相合其荣毛也肺气的宣发表现在毛其主心也火克金心是肺的主肝之合筋也肝与筋合其荣爪也其表现是手爪的生成其主肺也金克木肺能肃降肝才能生发脾之合肉也脾与肉合其荣唇也其表现在嘴唇其主肝也木克土肝又是脾运化的动能肾之合骨也其荣发也肾气的外现是毛发其主脾也土克水脾土是肾精的来源这就是后天养先天的意思从这一篇我们感悟的要点是要想成就五脏相克是要点有克制才能生长就人生而言人生不能滥用自由有克制才能成就六腑因循五脏而顺成到四个月的时候小宝宝的大事完成得差不多了开始在妈妈肚子里欢腾起来这时妈妈的肚子也开始显怀了人体的整个体腔中有五脏六腑而这些脏腑器官不是孤零零地悬在那里一定要有个东西将它们连缀起来三焦经就是连缀五脏六腑的这个系挂网膜所以三焦经的最大要点是一定要通畅妊娠四个月的母亲在行动方面还是要很小心同时要保持心情的愉悦这样才能保证三焦经的通畅此时孕妇在饮食方面还应注意几点首先可以多吃水稻和粳米与面的湿热的特性相比水稻偏凉性因为孩子在母腹中是个阳物属热性如果热上加热就不好但也不要因此去喝冰水吃些当令的水果就好比如柠檬汁山楂汁土豆泥等还可以止呕所谓粳米就是陈粮陈粮的特性为生发之力不强这时一切以舒缓生发为宜其次多吃一些容易消化吸收的食物比如多喝点羹汤菜粥等最后这个时期孕妇可以开点荤了古人说可以吃鱼雁以盛大血气畅通经络大雁是不主张吃的一来大雁是国家保护动物二来大雁这类野生动物生活在野外吃的东西中往往有的含有微毒所以就不要吃大雁了但鱼是很方便吃到的孕妇此时可适量吃鱼海鱼污染小尽量吃海鱼怀孕之后准妈妈准爸爸对小胎儿充满了好奇还想知道胎儿是男是女所以有些父母急着去做B超但超声波毕竟是一种能量在积累到一定剂量时对身体有害如果刚好损伤的是生殖细胞或处在发育敏感期的细胞时损害一定很严重所以在发育最关键最容易致畸和流产的头三个月最好不用B超以后也要尽量少用其实不管是男孩儿还是女孩儿都是上天给我们的礼物接纳他她爱护他她平安最好健康最好所以还是把惊喜留到出生的时候吧但早期检查对几类人还是非常必要的①35岁以上的高龄初产孕妇②有过多次流产经历的妇女③近亲结婚者④有遗传病家族史的人正文逐月养胎妊娠五六月身体要微劳紫雨阁小说网更新时间2010-6-22225639本章字数1383逐月养胎妊娠五六月身体要微劳1妊娠五月脾经主养其实在四月末的时候小胎儿已经是能活动手脚的特棒的小人啦他她赖以生长的胎盘已经形成羊水的体积也在不断地增大此时的孕妇要注意以下几点早卧晚起无劳倦准妈妈这时在生活起居上要早卧晚起就是晚上早一点睡早上晚一点起因为只有睡眠最养气血和恢复体力妈妈气血足宝宝才能更多地吸取营养而且要规避寒凉尤其不要做艾灸因为胎儿是一团阳气在母亲肚子里相当于一个火盆这个时候再做艾灸的话就是火上加火而且孕妇还比较忌讳闻艾草的味道因为艾草的味道太通窜了对保胎不利无大饥无甚饱这时孕妇的妊娠反应基本结束了饮食上孕妇食欲大增但也不要吃得过饱也不要怕胖饿着自己这时可以多吃一些牛羊肉和面食以帮助五脏来养气日本有一本很火的养生书作者是位母亲她生了三个非常优秀的孩子关于自己的孕期饮食她就写到怀孕前三个月基本上以素食为主四五六月这三个月的时候她开始多吃肉食最后几个月是小宝宝长肉的时候所以吃得清淡偏素些最好不然会出现巨大儿容易难产她说的这些与中国古代的胎养模式十分吻合2妊娠六月
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