节后上班，很多同事表示没有胃口，什么都不想吃。原因有很多，有的人是由于暴饮暴食，有的人是由于总吃剩饭剩菜而得了急性肠胃炎。那么，如何给不堪负重的胃肠进行“减负”？得了急性肠胃炎该怎么办？医生指出，针对不同胃肠问题应采取不同措施，节后一周尽量空空胃。据吉林省人民医院消化内科齐主任介绍：急性肠胃炎初愈的患者，不适症状虽然消失，但是肠胃功能却没有完全恢复，很多人还是觉得没有胃口，所以在初愈后的5天之内要在饮食上进行调节，此时三餐不易过饱，饮食上尽量以清淡的半流质为主，如小米粥、面条汤、疙瘩汤，同时大量饮水，不

　　原标题：得急性肠胃炎的 好了后五天内饮食应清淡痛风的 别吃嘌呤含量高的食物

　　“胖了没？”“在高速上开了多久回来的？”“家里还好吧？”这些都成了春节后上班族们见面的问候语。春节长假虽然过去了，但是由于在节日里，很多人暴饮暴食、饮食不规律、长时间“搓麻”，导致的肠胃不适，或各种老病频频复发。近期，记者从吉林省人民医院、吉林省中医药科学院第一临床医院、长春市中心医院门诊处了解到，春节期间各类急诊疾病中，消化道疾病居于前列，另外，糖尿病引起的各种并发症、中风复发的患者也不少。

　　市民王女士做菜的味道出了名的好吃，春节期间，每次有客人来，王女士就做一桌子饭菜，而客人走了，王女士就把没吃完的菜放在冰箱里，不愿做饭时和老伴热了吃以免浪费，就这样一直到春节后偶尔还要吃些剩菜。春节大多准备各种大鱼大肉，所以很多家庭都是这样的习惯，但是您可知道，吃了保鲜不当的食物，容易被急性肠胃炎找上。

　　节后上班，很多同事表示没有胃口，什么都不想吃。原因有很多，有的人是由于暴饮暴食，有的人是由于总吃剩饭剩菜而得了急性肠胃炎。那么，如何给不堪负重的胃肠进行“减负”？得了急性肠胃炎该怎么办？医生指出，针对不同胃肠问题应采取不同措施，节后一周尽量空空胃。据吉林省人民医院消化内科齐主任介绍：急性肠胃炎初愈的患者，不适症状虽然消失，但是肠胃功能却没有完全恢复，很多人还是觉得没有胃口，所以在初愈后的5天之内要在饮食上进行调节，此时三餐不易过饱，饮食上尽量以清淡的半流质为主，如小米粥、面条汤、疙瘩汤，同时大量饮水，不要吃油炸、辛辣的食物，同时在吃饭时要细嚼慢咽。

　　不按时睡觉、各种动画片随便看、各种游戏、各种零食、各种饮料......“牛牛”小朋友的春节假期基本上就是吃了玩、玩后接着吃，不运动、不按时睡觉。结果，春节后吃啥都没胃口，甚至一天都不想吃饭。

　　对此，长春生修堂中医院儿科主任李宏伟认为：这是典型的“小儿积食症”。中医认为，食之过饱、穿之过暖，脾胃一病，阴阳失衡，气血生化无源，周身无所养，则百病由生。中医在调理体质之外，家长也要遵医嘱为孩子养成合理饮食、合理衣着的习惯。小儿积食症状多半是由于脾胃不和、喂养不当造成的，首先，适当的给孩子服用些调理小儿脾胃不和的中药，其次，采用食疗进行喂养且日常饮食少食多餐、清淡为主，这样有利于宝宝肠胃的吸收和消化，同时还要多注意宝宝的腹部保暖，避免吃油腻、凉性的东西，最后建议平时多给宝宝按摩腹部，帮助孩子消化。

　　郑先生，56周岁，一年前患过痛风。平时还算注意，但一到亲朋聚会，一扎啤酒下肚，加上休息不好，老毛病就又犯了。众所周知，痛风发作与饮食密切相关，尤其是节假日期间，患者饮食不加节制，痛风更容易复发。

　　吉林省中医药科学院第一临床医院内分泌科卢丹主任建议：痛风患者应不吃或少吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、浓肉汤及菌藻类等，特别要避免饮用啤酒，可适量饮用红酒；多饮水，建议每日饮水量1.5升以上，多喝水有利于尿酸排出；多休息，过度疲劳也会诱发痛风。在对一些酒类和食物的选择上，痛风患者也需有一些基本的常识。肉类中的禽类所含嘌呤高于畜类，畜类中的牛肉所含嘌呤最低；海产品类中，贝类如蛤蜊，鱼类如刀鱼、鱼子含嘌呤极高，极易诱发高尿酸血症；樱桃中含有丰富的花青素，可以促进血液循环，有助尿酸的排泄。

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