中国奉节网讯（通讯员 秦小清）为了进一步帮助糖尿病患者更好地管理血糖，提高患者养生保健意识，10月23日上午，“杨晓云劳模创新工作室”健康促进与健康教育课题组成员在奉节中医院开展了糖尿病“强身健体、延年益寿”八段锦养生健身操进课堂活动。

　　八段锦是一个优秀的中国传统保健方法，形成于12世纪，它的动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。

　　活动中，工作室成员首先讲解和示范了八段锦八式名称和动作，随后是热身环节，糖友们跟随工作室成员一招一式，认真学习、反复练习。大家互相讨论动作要领，有一些糖友担心自己学不会、跳不好，后来在大家的鼓励下也一起锻炼了，大家还争先向工作室成员讨教动作要领，现场气氛非常活跃。

　　此次活动经过1小时余的认真学习，大家纷纷表示：“对八段锦养生健身操非常感兴趣，通过锻炼学习确实能感受到其舒展筋骨、强身健体的效果。”

　　“我们目前将在糖友中引入八段锦，借此提高糖友生活质量。今后，将逐步向社区居民推广八段锦，让中医养生保健知识更好的服务老百姓的健康。”工作室负责人表示。

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