瘦身食谱大全及做法，轻松又吃又瘦，经过平时饮食的调理就能够瘦身想必每自己都想要的，由于人都是有慵懒的嘛，每自己都想用最轻松的办法取得最佳的效果。

　　资料：首先要预备园白菜200克，西红柿80克，黄瓜60克以及青椒30克。然后还要预备好色拉油15克，食盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克。

　　做法：把预备好的食材先洗洁净，该切片的切片，该切丁的切丁，这个全凭自己喜爱。接着把切好的食材放在事前预备好的器皿中拌和均匀。终究，把上面说到的辅助资料放进去，色拉油，食盐等，再次拌和均匀就能够开吃啦。

　　成效：这个蔬菜沙拉关于整理身体毒素，调整内分泌，减脂瘦身都有极好的效果。

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