—商用和家用两种类型，同时家用跑步机分单功能和多功能两种，多功能由跑步机，划船器，立(卧)式健身车，放松机，腰旋器等器材组合......

　　健身车—典型的心肺训练器材，促进心血管运动，达到塑性健体的同时，强化心血管可以使人不受年龄层面的威胁，保持青春活力...

　　减脂利器—结合了音乐视觉效果疼独特元素的全身有氧运动器材，对于体能和肺活量有着非常大的提成，瘦大腿练翘臀，增强腰腹力量，塑造完美体形

　　力量器材—高强度、高频率、持续性段的无氧运动器材，配合有氧器材可组成一套完整健身方案，常规的器材如：综合训练器、卧推床、大飞鸟、史密斯机等

　　家庭健身讲求全面均衡，我们建议把大部分预算花在有氧健身器材上，买台不错的跑步机或是健身单车，再辅以哑铃、健身球、腹肌板等。如果不想为这些细碎的东西烦心，也可以选择一台综合训练器等。

　　表明企业对职工健康、精神面貌的关爱，同时也是吸引人才，让员工保持活力且心情愉悦、提高对企业文化认知度，也能增强归属感和凝聚力．

　　企事业单位健身房的平面布局及各区域的面积比例是俱乐部乃至今后成功经营关键。按区域大致分为：

　　现在很多跑步爱好者除了选择在户外跑步，还热衷于办健身卡，在健身房里用跑步机跑步，或者在家里购置跑步机，一跑就是一个钟头。跑步机上跑步和户外跑步有啥区别两者谁更伤膝盖？选择什么样的跑步方式才最健康呢

　　刚刚过去的三个月里，有两类人天天等着健身房开业猛练：平时不运动的人胖出了历史新高，爱运动的人渴望虐腹捡回人鱼线。这种报复性运动极易伤身！今天就来聊聊，健身房里的有氧前三：跑步机、椭圆仪、动感单车，

　　跑步机的发明时间并不算太久。一种说法是，在1875年美国东部的一位农业机械师发明了它，但却不是给人用，而是给牲畜用，以便让动物不停走动产生动力，帮忙干农活。这没啥稀奇，咱们中国人祖祖辈辈早就这么干了。

　　一、有氧运动器械跑步机、动感单车、椭圆机，是常见的健身房有氧运动器械，能有效的热身减脂，达到塑身的效果。因为使用方法都比较简单，所以这里就不详细介绍了二、锻练胸部肌群卧推锻炼肌群：胸肌、三角肌前束

　　随着消费习惯的改变，很多人开始在网上购买一些大件产品，比如跑步机，与实体店不同，网购评价一款产品好坏，大多是参考它的销量，所以跟风购买的情况很多，比如我们能发现，跑步机价格1000元以下的机型大多销售

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