我已经健身3个月了，成功减了24斤了。但这周突然发现肚子上的肉变得特软。以前也出现过这么一次，这已经是减肥过程中第二次出现肚子上肉变软的现象了。期待肚子会再小一圈！！！

　　着就对了，脂肪形成大面积覆盖的方式在腰上，基本是硬的，当脂肪与肌肉脱离后就是柔软的，比如狗的皮肤与肌肉之间缝隙比人类大，当你搓揉狗的毛皮的时候，可以提起来就是这个原理。当你从瘦到胖的过程中，也会经历这个过程。

　　肌肉和脂肪开始慢慢分离，然后肌肉会越来越明显，脂肪会越来越少，我也是这样的。。慢慢的脂肪消耗就好了

　　脂肪细胞中的油脂被消耗，但是由于激素或其他原因导致的水潴留，使脂肪细胞摸起来更软。体重也没有明显的减少，（平台期）。之后随着水潴留的消失，脂肪细胞体积会缩小。体重会下降，围堵也会减小。当然，前提是脂肪细胞不再被油脂充满。

　　我坚持跑步了一个半月，200KM 总里程，零零星星配合无氧，也就瘦了个3-4斤。

　　我是从4月29日开始进行节食减肥（不是决食，只是大幅度地少食，早餐会去吃，其余的午餐晚餐都不吃，偶尔吃一下饼干或者煲一些粥，分几次喝）

　　我也想不明白，这个是什么情况呢？一开始我是听别人说硬邦邦是出于脂肪多，所以才会硬。软的肥肉才比较好减。

　　脂肪也是细胞，是细胞内部填充的脂肪，脂肪被消耗掉了，就像气球漏气一样，当然会变软了。

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