如果有人说一个月能减30斤，你的第一反应是什么？小编脑袋里满满都是离谱、扯淡二字，但郑爽做到了。

　　作为90后四小花旦，相信大家对其并不陌生，因为她自带舆论效果，一出口便是精华，有段时间其出演的电视剧也是圈粉无数。

　　作品变多，无数双眼睛盯着，郑爽从颜值被抨击到身材，从性格抨击到为人，她崩溃了。

　　其极，出演《微微一笑很倾城》时疯狂减重，一路从90斤跌倒60斤，瘦成了皮包骨相。

　　而她自知自己基数很小，并不好减，于是每天只依靠喝水。你以为到这里就结束了？并没有，

　　这种病态减肥观逐渐侵蚀人类心灵，甚至她们看着体重数字下降，开始“节食论”“断食论”，反驳科学“我就是饿瘦了，你能怎么样？”

　　几乎所有节食减肥的人，在减到目标体重之后，都没办法进行正常饮食。一旦节食的状态不再延续，体重必然会反弹。

　　节食并不是真正意义上的瘦。瘦不是体重秤上的数字，不是能不能穿紧身裤，也不是有没有A4腰，瘦是一种生活方式。

　　很多节食者会说“减肥是一辈子的事业”，其实这么说的人往往缺乏对减肥正确认知。

　　真正的瘦根本不需要刻意维持的，瘦是刻在骨子里的习惯，是会影响你每一件事自然的选择。

　　我们减肥是为了让自己从一个胖子的生活模式，转变到瘦子的生活模式，而不是为了降低体重。

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