56健康网今年42岁了，我女儿说我近来精神状态有点不太好，面色都显得蜡黄不好看，让我多做些养生的事情，我也不懂这些东西，想问问养生有哪些事项可以做？
擅长：擅长冠心病，慢阻肺，脑供血不足，眩晕，中风，糖尿病等疾病的中医治疗。
精神状态不好，脸色蜡黄主要脾虚，脾为后天之本，脾主气血运化水谷，脾虚就会造成气血虚。可以多吃山药，百合，莲子，大枣等健脾益气食物。养生的项目也很多，练习瑜伽，打太极拳，五禽戏，可以做有氧运动，游泳，骑自行车等。可以配合推背，艾灸，泡药浴。
擅长：胃肠道感染,急性胃肠炎,肺炎,感冒,神经衰弱,类风湿性关节炎,类风湿关节炎,花粉过敏性哮喘，妇科，儿科，五官科，外科，等疾病。
女性出现这些症状，最常见的是月经量过大导致的贫血的可能，也不排除是肝胆疾病引起的。单纯的养生治疗效果不是很理想。最好转告她去正规的医院进一步检查确诊病因，正确的治疗和调理为好。身体没有什么明显不适的症状。可以养生的，比如保持乐观的心态，早睡早起，适当于锻炼增强体质。
