56健康网简介：拍打经络健身操，是将特定的体操动作与中医经络学说相结合的一种健身方法。拍打穴位健身操，拍手操设计说明和演练注意事项：1、 本拍打穴位健身操，系根据马先生拍手操和段先生提供的人体穴位图与经络学原理，及本人几年来的实际演练经验，和广大操练者，我们互相学习，不断总结，不断完善，使其更加完美、更加科学、更加合理。 2、 为了取得较好的演练效果，建议注意一下几点： （1）、操练时间：夏秋季节，上午8.00 ，下午3.00 ；春冬季节 ，上午9.00 ，下午2.00 。（２）、 操练全程时间４０－４５分钟 （3）、操练时，精神集中，情绪饱满，心情愉快，面带笑容。 （４）、操练时，服饰宽松、整洁、不要戴眼镜、手表等饰品。 （５）、操练时，穴位要找准，合理用力，拍足次数，目的明确，做到心中有数，有的放失，以求得应有的效果。
甩手功 Shoai-Shoou-Gong（示範） － 甩掉癌症和百病，甩出年輕和健康
我宇宙，看世界；世界看东方，东方看中国。我们中华民族，智慧、勇敢、勤劳。
