尿酸高与饮食有着密切的关系，应该控制自己的饮食，进而控制体内尿酸高的现象。那么，尿酸高应该如何控制饮食呢？小编就跟大家说说，尿酸高的饮食调理方法，做到这些就能降尿酸。

　　尿酸高就是指我们人体内嘌呤物质代谢发生紊乱，进而导致我们血液中尿酸增多的一种代谢性的疾病。人体内尿酸每天的生成量和排泄量大约是相等的，在生成量方面，大约有三分之一是来自于食物，另外的三分之二是体内合成的，三分之一是经过肠道排出，三分之二从肾脏排泄出去的。

　　酒精可令体内的肾脏阻碍尿酸的排泄，同时还可以在短时间内增加血液中的尿酸浓度，酸性食物会影响尿酸高患者的身体机能，加重肝肾功能的负担，不利于身体的健康恢复。

　　高胆固醇食物进食会形成尿酸高的排放不尽，主要是因为排放尿酸的肾脏功能受到高胆固醇食物的抑制效果，从而降低尿酸的排放。

　　高嘌呤食物进食会造成尿酸生成的更多，即便是有良好的尿酸排放也会导致大量的尿酸排放不仅，尿酸高患者的饮食禁忌首先要禁忌的是高嘌呤食物。

　　高嘌呤食物包括：肉类中的羊肉，牛肉，肥肉，贝壳，海鲜，动物内脏，虾蟹，三文鱼，鲈鱼，蘑菇，肉汤，肉汁，肉馅，菠菜，扁豆，黄豆，菜花等。

　　尿酸高平时一定要注意饮食，找准根本原因及时解决，结合方法调理，降尿酸就很自然而然了。

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