想当初，梅总动员我去学太极拳治失眠时，我第一反应是，失眠都快30年了，看了无数次的中西医，打拳站桩有效吗？短短的几天培训，我被胡希龙老师精心创立的太极文化和精湛的医术所折服，也被各位教练和志愿者对太极文化的执着与忠诚所感动。

　　我19岁当兵，32岁转业，在部队和地方工作了40多年，如今光荣退休了，后半生如何健康快乐的渡过，我似乎感觉到了大自然太极拳，是我人生转折点的新征程。

　　那日我们游历祁门，在千年古樟树下练拳，那种饱经风霜而又葱绿永在的状态，不正是太极的旋律么？我开心不已，决心收心养性，融入太极文化。我要好好向梅总和其他老师学习，学会放下，沉下心来，刻苦自励。坚持必有收获，苦练定有回报。

　　现在我每天早晚练拳站庄各一个小时，折磨了我几十年的失眠问题有效得到解决。感谢胡老师，感谢各位教练，让我们凝聚在大自然太极拳的旗帜下，修身养性，放松放飞，让生命走向自觉、自由的康庄大道。

　　某天的清晨，在田间散步，看见老乡插秧，想起大自然四季更替之变化，正是太极的轨迹，不由而感，赋小诗一首：

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