为什么吃蜂蜜可以减肥呢？蜂蜜的热量非常低，100g蜂蜜含有294卡路里，一天吃200g蜂蜜吸收的热量也不会超过600卡路里。蜂蜜含有极易被人体吸收的维他命和矿物质，出蜂蜜能够补充维他命C和维他命B群，吃蜂蜜还能够增强饱腹感，不但能够满足你对甜食的欲望又吃不胖。

　　三天蜂蜜减肥法指的就是三天内只吃蜂蜜，不吃其他主食，每天吃10-30g的蜂蜜，清肠排毒。但是不能长时间一天三餐都只吃蜂蜜不吃其他食物吗，这样对身体很不好。

　　tips：采取三天蜂蜜减肥法一般到了下午肠胃会感觉到非常舒服，到了下午的时候肚子里面空空的会咕噜咕噜叫，但是不是非常饿。万一很饿出现头晕乏力现象的话马上吃一勺蜂蜜就好了。

　　tips：第二天的时候肚子饿的感觉会明显减轻，一定要减肥下午不要吃其他食物，到了第二天排便的次数会增加，肚子会感觉到前所未有的舒服感。

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