不小心吃了凉的东西，或是身体着凉了，可以马上喝一杯姜枣茶，最好是自制一杯姜枣茶，取适量的生姜，红枣5颗，姜切丝与红枣一起放到砂锅里煮沸，继续用小火熬40分钟，放红糖再饮用。可以效散寒，寒性痛经的女性尤其适合。

　　这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。

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