中医认为，揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘。

　　所以揉肚子减肥在理论上是有效的，在坚持揉肚子减肥同时搭配合理的饮食结构和运动习惯会让减肥效果更加明显，辅瘦也非常有必要，作为运动伴侣的辅瘦，能够带来高效的运动减脂效果，同时帮助养成易瘦体质。辅瘦代表品牌Amywish想必大家一定非常熟悉，口碑好，受众广，效果棒，今年新推出的速效瘦身套装更是获得了一众好评，小编也是非常心动呢!

未经允许请勿转载：56健康网 » 揉肚子减肥有效么 瘦肚子方法大盘点