56健康网生活中我们经常会碰到各种小病小疾，虽然不会影响我们的正常生活，却给我们增添了一些痛苦和烦恼，口腔溃疡就是其中的一种，相信很多朋友都体会过溃疡带来的痛苦，食难下咽，连说话都要小心翼翼。
口腔溃疡是一种复发性溃疡，指发生于口腔(唇、颊、舌缘等)黏膜的各种溃疡类疾病的总称，俗称“烂嘴”，每次发作经过7~14天可以自行愈合。从中医角度讲，胃肠积热、胃火炽盛，火就会循经上炎，易伤津液，引起口疮，中医所说的口疮就是口腔溃疡。
一般认为由于胃肠功能紊乱、情绪紧张、精神刺激、过敏反应、内分泌失调、急性传染病以及过食辛辣香燥之物引起的。
多发于口唇、舌根、两颊部，溃疡面呈灰白色，周围轻微红肿，溃疡处疼痛难忍，并伴有头痛，月经量增多，神疲乏力，心悸、失眠等症状。建议中药调理。
多发于口唇、牙龈、舌尖及两颊部，溃疡呈黄白色，周围红肿，疼痛剧烈，伴有头顶部痛、头晕、易怒、口苦等。建议服用降肝火药物。
溃疡面色泽呈淡灰白色，有发展快、愈合慢。女性在月经期，口腔粘膜中易产生溃疡，局部剧烈疼痛，头顶部痛，月经色呈紫黯，有瘀斑。建议月经期保持心情愉快，劳逸结合，饮食要清淡，多吃水果、新鲜饭菜。
是由机械性、化学性或物理性刺激引起的病因明确的口腔黏膜病损。与局部刺激因素的直接关系的一类溃疡。建议及时治疗，以防癌变。
1含维生素食物，有利于溃疡愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
2含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
3含膳食纤维食物，如糙米、玉米、小米、大麦、小麦皮和麦粉(黑面包的材料)等。
2蜂蜜:温开水漱口后，将蜂蜜敷于溃疡面处，含 1~2 min后再咽下，连用 2~3次，可减轻疼痛，连续使用溃疡消失。
3维生素片:取维生素药片适量，用硬物对外挤压成粉，把药粉涂在溃疡处，效果比较明显。
5葱白:将葱白用刀削下一层薄皮，把有汁液的一面向里，粘于患处，一日 2~3次， 3~4天溃疡消失。
6白菜根:取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1~2次。
[4]徐宏军.对常见口腔溃疡临床表现与营养饮食治疗[J].航空航天医学杂志,2011,02:256.
