可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，长痘长斑等等。

　　吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥，身体健康才是王道，保持才是正道，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。

　　唯有少吃多动才能健康减肥，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。

　　平时多注意时时收腹广告打的那些减肥产品是没用的本回答由网友推荐答案纠错评论

未经允许请勿转载：56健康网 » 下载郑爽减肥用的网站