静安区社区服务协会举办“老年人心理调节和人际交往”心理健康知识普及培训

  为关注老年人的心理健康,普及心理健康的知识,传播健康心理理念,提高志愿者的服务技能,筑造温馨小家和创建和谐社区。近日,受上海市静安区社区服务协会邀请,国家二级心理咨询师宣浩钧为第八轮老年乐园的136个活动室志愿者进行“老年人心理调节和人际交往”培训。

  讲座围绕什么是真正的心理健康,当代老年人的心理特征,如何同老年人有效沟通为宣讲内容,重点介绍了怎样通过心理学的方式解答老年人常见的困惑:宣老师运用美国心理学家埃里斯的ABC疗法,以当今老年人最关心的5个问题,通过具体的事例详细地讲授了老年人应如何对传统观念进行必要的转变,如不要经常与他人攀比,要比不如与自己比;又比如身体有病不应心理压力过重,不如考虑如何带病延年等等。宣老师指出,大家不能改变事件,要改变情绪后果就只能改变对待事件的观念,同一个事件关注的角度不同收获的答案将完全不同。宣老师的讲课赢得阵阵掌声,在宣老师的带动下,培训在“一条大河”的美妙歌声中结束。

  宣老师授课方式轻松诙谐,通俗易懂,举例贴近老年人的日常生活,受到了老年志愿者的一致好评,志愿者纷纷表示,受益匪浅,不仅自己学到了调节心理的知识和方法,也提高了为他人服务的技能,要在今后的服务中,传播心理健康理念和心理调节方法,树立起正确的心理健康模式,使大家都能安享幸福生活。

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