我想减肥，我办了一张一个月的健身房的卡，我想请专业人帮我制定一个月的计划，谢谢

　　年龄 17体重 155身高 170我是属于全身平均发胖肚子有些大，没吃过减肥的药，也没刻意减肥过，身体也不算太好，我上健身房有两个原因，一个是锻炼身体，让身体健康，还有一个就是减肥，我目前的目标是10-20斤就行，拜托专家可以帮我制定一个计划，...

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